食用三七粉要注意的事情

吃三七4大禁忌！

1.10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育

2.感冒期间禁服。

3.孕期、经期妇女禁止使用。

4.三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

吃三七6大有益功效

1.补脾，养血，安神。

2.防治高血压、高血脂以及高血糖。

3.长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4.补五脏，疗虚损，提高体质。

5.喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6.淡斑祛斑，活血美颜7促进血液循环，8用脑过度，三七可缓解疲劳。

30岁以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兑在牛奶或者是白开水里服用，久而久之会起到意想不到的效果。

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。