什么时候吃三七粉好呢

什么时候吃三七粉好

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激。

若是三七粉的话，医生告诉你的答案是：不管是餐前吃还是餐后吃都是可以的，食用者可以通过自己的个人情况来选择服用时间。但是，饭后服用相对更加科学。尽管三七粉的刺激性不大，但药物多少是会有些刺激性的。那些肠胃不好的人，若是选择空腹服用，也是会对肠胃有一定伤害的。

另外，三七粉不管是在早上还是晚上服用都是极好的。每天起床后服用能够提高免疫力，晚上饭前服用能够改善睡眠。需要注意的是，由于三七粉是一种具有使人兴奋的药物，选择晚上服用的人群，也应该少量服用。

总的来说，三七粉是一种营养丰富、养生效果好的药材。不仅能帮助治疗一些关节疾病，对血管健康也有一定的保养。所以说，那些有着这方面困扰的患者们，平时也可以适当服用一些三七粉，或许能帮到你们。

三七粉有生熟之分，生三七粉侧重活血化瘀，一般用3～5克温水调服，如果觉得苦，可以稍加蜂蜜，也可以买空胶囊灌装后服用。对于气滞血瘀引起的色斑，可外用三七粉，每周1～2次敷面膜配合内服，效果更佳。作为日常保健，一次口服1～1.5克，一天两次，建议少量多次服用，但一天用量不要超过10克。

熟三七粉则侧重补血，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一”，可用于伤后补血、产后补血等。