三七粉，您吃对了吗？

01、三七简介

三七又名田七。味甘、微苦，性温。归肝、胃经。能散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。一般研粉吞服，一次1～3g。《本草纲目》记载三七具有独特的“止血、散血、定痛”之功效。现代药理研究表明，三七具有抗血栓形成、抗脑缺血、抗心肌损伤、抗心律失常、抗炎、改善学习记忆、抗疲劳等作用。

02、三七粉疗效

三七粉是一味理想的活血止血良药，具有其它止血、活血药无法替代的“行瘀血且敛新血”作用，主要表现在：

1）用于止血，治疗脑出血和减少手术出血;

2）用于散血，预防手术后深静脉血栓;

3）用于定痛，治疗冠心病心绞痛等心血管疾病和骨折术后疼痛;

4）治疗三高( 高血压、高血糖、高血脂) 症。

03、三七粉吃法

三七粉又有生吃和熟吃两种方法，具有“生打熟补”的功效。如果使用滚沸的开水冲服三七粉，生粉被烫熟，药效也会发生改变。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如化瘀止血、消肿定痛、祛斑养颜、调节三高和抗血栓等。

三七与三七粉

三七作为一种名贵的中药材，在李时珍的《本草纲目》中被叫做“金不换”。

近年来，三七已成为大众保健养生的宠儿，越来越多的市民开始在日常生活中服用。

那么，你是否知道：三七分生食、熟食，功效不同。

据专家介绍，通过水洗烘干打粉冲服，属于生吃。

与肉类一起炖服，或捣碎煲汤，或打碎用食用油炸至表面棕黄色，沥油后研细粉冲服等方法，则属于熟吃。

现代研究证实，生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用，其中活血成分主要是三七总皂苷。

而经热处理后，三七中的皂苷易水解或降解，进而导致止血止痛、活血化瘀的功效明显减弱，但其补血补气、扶气固本的药理作用显著增强。

三高(高血糖、高血压、高血脂)人群、心脑血管疾病患者、经常在外应酬的人群、久坐人群、爱美人士、体质弱人群等，都可以服用三七养生。

但是，孕妇禁用三七粉，女性经期慎用，12岁以下儿童不宜服用。

此外，三七粉还可外敷，用于美容祛斑。

1.取三七粉5~10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2.适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10~20分钟。