阿胶什么季节吃，怎么吃效果最好

阿胶，粉腮似羞杏花春雨——阿胶红枣羹

《全唐诗〈宫词补遗〉卷五》记载：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”

元曲四大家之一的白朴，在他的《秋夜梧桐雨》第三折之《锦上花》中写道： “阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯，粉腮似羞，杏花春雨带笑看，润了青春，保了天年，有了本钱。”

这都是传说中杨贵妃皮肤细腻如脂的真正秘诀。可见，自古以来，阿胶就是私藏的美容圣品。

老祖宗认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成的功效。

阿胶一类的腻性滋补品，有些人是不适宜在春天服用的。刚开春还可吃点，只是过了阴历二月，就不要再吃了，因为春季进补的原则是以平补为主，应当吃些比较清淡的食物。

阿胶红枣羹是一味美食兼补的药膳，有滋阴、补血之功效，可养血润肤，容颜悦色。还有就是寒性体质MM，多是怕冷的人，多吃补气温阳的食物，可以加一点桂圆。肾虚不是男人的专利，女人同样也会肾虚，年纪轻轻就总是腰痛绵绵，腿酸脚软、烦躁焦虑，总难掩一丝憔悴，那么就再配上一点枸杞。

因阿胶滋腻，中医学认为脾胃虚弱、食欲不振者不宜服用，有痰湿及呕吐、泄泻者慎用。服阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品，如酸的小菜，或者用陈皮、乌梅、山楂泡杯去油腻的花草茶

秋季这样吃阿胶好养生

将阿胶做成阿胶糕。可以阿胶为主要原料，配红枣，核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒等。当然也可以根据自己喜好再加入一些其他干果坚果。随着季节的变化，天气开始慢慢转冷，食材种类减少，动物性食物摄入比例增加，人体很容易缺乏微量营养素，引发不适现象。按照此种配方搭配的食材种类丰富，可以弥补秋冬季节人体缺乏的多种维生素、矿物质等。还有，这种食物也并非只有女性可以食用，男性也是可以吃的