哪些人群适合服用铁皮石斛？

铁皮石斛味甘，性微寒，许多人会通过食用铁皮石斛，来达到进补的效果。有句流传的成语叫“十人十色”，意思是指：十个人，每个人都是不同的。 当然，十种不同的人吃铁皮石斛，也会有不一样的作用。

铁皮石斛适用于多种常见的病症

亚健康症状、慢性疾病、术后恢复及放化疗的辅助治疗等；

同时对于过度劳累、夜生活频繁、烟酒过量所引起的各种机体不适等都有显著疗效；

老年人食用铁皮石斛能够增强体力、强筋壮骨、延年益寿；

女性食用能够补充体内津血、保持青春永驻；

男性食用能够达到补虚益精、强健体魄、增强机体活力的效果，从而促进家庭温馨和睦。

一、五脏阴虚人群

心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意乱，手足心热，脉细而数等症状；

肝阴虚，常见有钦食不化，食后腹胀，大便干结，小便赤黄，口干舌燥，口腔溃疡，形容消瘦等症状；

肺阴虚，常见有干咳少痰或少黄稠，咽燥声哑，两颧潮红，潮热盗汗等症状；

肾阴虚，常见有腰酸软，头晕目眩，潮热盗汗，遗精早泄，口干咽痛，手足心热，耳鸣眼花等症状；

二、脾胃虚弱，体质差人群

脾胃功能不良，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入。中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

三、失眠，睡眠质量差人群

失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡。长期失眠会导致高血压，冠心病，脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱，焦虑症，抑郁症等。临床实验表明；铁皮石斛通过滋阴补虚，对顽固性失眠效果非常明显。

四、高血糖人群