长期喝黑枸杞的好处

黑枸杞具有滋阴补肾，养肝明目，补气养血的作用。经常喝可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、经期疼痛、经期黑血。它含有有机酸、矿物质、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、生物碱、维生素A、维生素C、钙、镁、铜、锌、铁等多种微量元素。能够抗氧化，清除体内的自由基，抑制体内黑色素的形成，增加皮肤弹性的好处。还可以保护脑神经不被氧化，增强记忆力的好处。

1、经常喝黑枸杞是有好处的，可以保护眼睛，增强视力。还可以预防高度近视，可以改善脑疲劳的症状。对于眼睛干涩具有很好的保健作用。

2、可以抵抗辐射，提高皮肤的抵抗能力，还可以抑制氧化损伤。有效的阻止紫外线的辐射。

3、具有补血安神，促进睡眠的功效，可以保护脑神经不被氧化，稳定大脑组织.

黑枸杞泡水喝具有补肝肾、明目的作用，可以用于治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳聋、耳鸣等疾病。此外，黑枸杞营养价值非常高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，其中花青素含量非常高，具有广泛的生理作用，具有抗癌症、抗肿瘤、增强机体免疫力、抗衰老、美容养颜、降血糖的作用。黑枸杞，是近年才被人们认可的一种中药，和传统的红枸杞一样，营养价值都是非常高的，由于黑枸杞中的花青素含量特别高，所以近来非常被人们推崇，已经超过了传统的红枸杞。