经常喝黄芪泡水,真的可以帮助减肥吗?
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经常喝黄芪泡水,真的可以帮助减肥吗?
实话实说,确实有这方面的功效。我们都知道,黄芪这味中药有着消肿利尿的功效。肥胖其实算是一种代谢性疾病,肥胖人群身体内的代谢、循环都比较慢,而且肾脏压力也比较大,容易堆积毒素,出现排尿
困难、身体水肿的问题。
黄芪泡水一方面可以补充水分,促进排尿,另一方面也有助于加快新陈代谢,促进排毒,帮助人体消肿,所以经常喝黄芪泡水,身材就不会像之前那么肿胀了。此外,黄芪泡水还能帮助燃烧卡路里,有助于我
们维持体型,保持身材。
当然,这里也有两个点要提醒一下,第一,如果喝完黄芪泡水经常拉肚子,身形消瘦、暴瘦,那么这是非常不健康的减肥,不建议继续尝试;第二,黄芪泡水不能当成减肥产品过度依赖,毕竟“是药三分
毒”,想要减肥还是需要管住嘴、迈开腿才行。
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黄芪泡水除了减肥,还有3点好处
好处一:益气补血
人体内的气机是非常关键的,气足的人身体康健,而气虚的人则没有足够的动力,去推动血液循环,所以容易出现气滞血瘀的问题,不仅会使人感到疲惫、困倦、浑身无力,还会导致手脚冰凉、失眠贫血、体
弱多病等问题,对身体健康非常不好。
黄芪是著名的补气固表中药,经常喝黄芪泡水,有助于补充体内的气,从而维持整个血液循环正常运行,让我们的身体重新拥有活力,而且精气神也会变瘦,手脚不会那么冷,睡眠质量也有所提升,最重要的
是不会一换季就感冒、发烧、咳嗽,抵抗力还好很多。
此外,由于黄芪里面富含多糖物质,这种物质就能帮助增加人体内的血红蛋白,所以我们不仅血液循环更加畅通,而且还能预防贫血问题。
好处二:缓解肝肾压力
肝脏和肾脏有助于促进人体排毒,减少身体负担,但是现在越来越多的人,不注意生活方式,经常熬夜、酗酒、抽烟,这些行为都会增加体内的毒素堆积,导致肝肾压力增加,更加容易受伤。尤其是肝脏,当
出现问题之后,由于没有痛觉神经,所以经常会被忽略,肝区问题会越来越严重。
喝黄芪泡水对我们的肝、肾都有好处,前面也提到过,它能够促进身体的代谢排毒,所以可以减轻肝肾压力。其中,对肝脏而言,黄芪泡水里面的一些成分还有助于肝脏的自我修复、更新,从而增强肝脏抵抗
力,更能够抵御细菌、病毒的危害。
好处三:可以治疗脾胃虚亏
随着生活条件的不断改善,人们对于饮食的要求,从以前的吃饱,渐渐转变为了吃好,而且不仅是食材种类的丰富,烹饪方式也更多的追求油炸、烧烤、麻辣,而且除了一日三餐之外,下午茶、夜宵等,我们
都会选择摄入食物。
但是,随之而来的是脾胃的工作负担的上升,并且有的人因为饮食不健康,生活不节制,作息不规律,脾胃还容易出现虚亏的问题,变得吃不下饭,消化不良,还容易腹痛拉肚子。如果尝试黄芪泡水,就可以
促进胃部的血液循环,帮助改善脾胃虚亏的问题,改善消化和代谢问题。
当然,除了以上这三点,喝黄芪泡水还能够帮助杀菌消毒、预防骨质疏松和缺铁性心脏病,能够提升我们人体的免疫力,使我们拥有一个更强健的体魄。不过,也有一些人是不适合饮用黄芪泡水的,贸然摄入
可能适得其反。
哪些人是不能喝黄芪泡水的?
第一种是肝火旺盛的人。肝脏在人体内,对于气机的平衡也是关键,经常生气、动怒的人,容易肝火旺盛、肝气郁结,并且影响气机平衡,进一步导致情绪异常,这也是一个恶性循环。要知道,黄芪性热,所
以如果是本身就肝火旺盛的人喝了,无异于是“火上浇油”,并不仅不能调节情绪,还会让人更加心烦意乱。
同理,并非所有肾虚患者都能喝黄芪泡水,肾脏上火的人,肾阴虚的人就不适合饮用,否则只会进一步加重肝脏负担,我们在喝之前要搞清楚。
第二种是正处于生理期的女性,或者是孕妇。这类人群本身就是比较敏感虚弱的,所以这时候就更加不能乱吃药。怀孕的时候喝黄芪泡水,对孕妇和宝宝都不好,来月经的时候喝黄芪泡水,也容易导致经量增
加、经血淋漓不尽,容易影响月经周期的稳定性。所以这两类女性都不建议喝。
最后提醒一下,大家喝黄芪泡水最好是在白天,晚上尤其是睡前,就不要喝了,容易频繁起夜,影响睡眠。
结语:经常喝黄芪泡水,确实可以帮助减肥,但是也要配合其他的减肥方式才行。和黄芪泡水有很多好处,但是肝火旺盛、肾阴虚的人就不适合饮用,而且经期女性和孕妇也不建议饮用,否则可能会引起一些
不必要的麻烦。
喝黄芪水不会使人减肥,也不会使人瘦,但是,喝黄芪水能够使人力量充足。具体来说,喝黄芪水可以补充人体正气,可以改善人体虚弱,对于水肿有一定的好处,还可以治疗脱肛、胃下垂等。喝黄芪水也可
以补血,对于人体因为各种原因导致的贫血有一定的作用,对于周身乏力、注意力无法集中等亚健康状态,也有很好的效果。黄芪水还能降低血压,降低血液黏稠度,还可以控制血糖,所以,对人体的益处还
是比较多的,可以辅助治疗一些慢性疾病,像糖尿病、高血压、冠心病、高血脂等。
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