西洋参和黄芪，能不能长期服用？

长期服药不能防病保健康，还有可能带来麻烦。以黄芪为例，服用过久会上火、心烦、面色发烫，使体内的津液减少，热毒聚积，从而导致头晕、胸闷。还有可能给肠胃带来伤害，使食欲变得更差，一吃油腻

的就腹胀。

西洋参虽然比较温和，也不建议长期服用，在身体健康的情况下，更健康食补，若是长期服用中药可能会忽视了保养重点，过度依赖中药的调理效果，使身体本来的免疫力得不到锻炼。因此，的确存在气虚情

况的人可以用它调理，若是身体没什么问题不建议额外补充。

大家对中药可能存在认知误区，觉得它们是无害的，但其实吃中药有很多讲究，要根据个人体质、季节、性别、年龄进行药方调整，这样才能达到调和气和、防病强身的目的，而不是像大家认为的没病也能喝

一点，身体更健康，这种想法是不对的。

老人和儿童在使用中药时更要严格要求，不可想当然，不可根据以往的经验。总之，即便都能补气，但是选择哪一个、吃多少、和什么搭配都是有讲究的，要辨证治疗。

西洋参和黄芪能一起泡水喝。西洋参具有补益气阴、清热解毒的效果，而黄芪具有利尿消肿、固表止水的功效，通过泡水喝的方式能够起到润肺的作用，还可以治疗心气不足，出现的腹泻、气短、心慌、胸闷

的症状，但是一定要掌握好用量，不要吃得太多，以免引起肝脏负担。