吃灵芝有什么好处和坏处

中医认为，灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。

为什么很多人没吃过灵芝？

灵芝属"上药"，可治未病。可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以常吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。

吃灵芝有什么好处

（1）灵芝可保护癌症病患在治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活质量，延长生命。

（2）能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。

（3）能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。

（4）能顺利预防或消除血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多疑难杂症。

（5）排除体内有毒有害物质，有助于体内各系统的新陈代谢正常进行，有利于美容及减肥。

（6）能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。

吃灵芝有什么坏处

1）有时效果太好，反到让人难以置信。

（2）食用者对“瞑眩反应”不了解，瞑眩反应产生时会害怕，不产生时又以为没效果，往往半途而废，甚至对灵芝误解反感。

（3）有时忽略其他医疗条件，和生活作息、饮食的配合，延误病情，会影响整体效果。

（4）市面上太多品牌，良莠间不易分辨、选择。