更年期女性更要食用铁皮石斛吗

女人每个月遭受姨妈来访，在更年期前后，由于女性荷尔蒙的下降，出现内分泌失调，月经紊乱，失眠，衰老，烦躁，抑郁，易怒等各种生理、心理上的问题。铁皮石斛是上药，我们都知道其有增强免疫等功效，殊不知其对于更年期的预防与治疗也是大有裨益！

铁皮石斛自古就是滋阴圣药，具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。另外，铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。女性提前停经，荷尔蒙（雌激素）骤降就无法保护血管、血脂，总胆固醇也随之变多，患三高（高血压、高血糖、高血脂）疾病的比例就会急遽增加。实验证明，铁皮石斛所富含的有益分子——活性多糖，可调节血压、血脂和血糖，还能保护血管畅通与心脏功能，修护受损之心血管与脑血管。

当然，除了铁皮石斛养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少。

铁皮石斛对女性的作用

1

调节内部系统，美丽由内而外

铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好的作用于人体，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。

2

改善肤质、提亮肤色

用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

3

解郁除燥、宁神静气

铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

4

调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。

铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，使人体健康长寿。

更年期综合症的危害比较大，所以女性要积极避免其对身体造成不良的危害。研究表明，铁皮石斛碎延缓以及延迟女性更年期综合症非常的有效。铁皮石斛之所以能够起作用，主要是由于铁皮石斛能够起到滋阴补血的作用，而且可以保护卵巢健康。女性如果长期服用，能够延缓卵巢衰老，延迟更年期综合症。

还有，长期使用铁皮石斛，还能够泻心火和胃火，舒经活血，让女性体内的火气得到清除，所以也可以避免女性出现更年期焦躁的情绪。由此我们可以发现，铁皮石斛对于缓解和延迟女性更年期综合症以及减轻更年期综合症的症状有着明显的作用。