吃石斛的禁忌有哪些？石斛适合哪些人？哪些人不适合吃？

众所周知，石斛是一种高营养食材，而且它对身体有明显滋养作用，但石斛虽好，却不适合每个人。那么生活中石斛适合哪些人吃？哪些人不适合吃呢？接下来就详细说说这个问题，同时也告诉大家一些吃石斛的禁忌。

适宜人群：

1、石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助，体质虚弱者，可用于强身健体。

2、石斛有滋阴降火的效果，能够改善人体睡眠，提高睡眠质量，睡眠质量差的朋友适合食用。

3、石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用。（平时生活中我也会食用一些石斛，一直买的都是意康德这家的，品质靠谱！）

4、石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题；同时石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果。

5、石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果。

食用禁忌：

石斛虽好，但要注意，以下人群不适合吃：

1、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的人吃石斛后，会进一步加重脾胃虚寒的状态。

2、发烧的人

发烧的人吃石斛，会导致身体热量消耗太大，严重的还会危及到生命。

3、肠胃不好的人

石斛因为生长在南方比较湿热的地方，肠胃不好的人吃了会加重胃部的不适。

4、怀孕和未成年人

刚怀孕的妇女和未成年孩子是不能吃石斛的，容易破坏机体的平衡能力，过敏的人更不能食用它。

另外，过量食用石斛也是一大禁忌，因为石斛中有多种天然药用成分，过量食用，会让人体吸收过多的药用成分，加重身体各器官负担，严重时还会出现昏迷和惊厥，对人体健康十分不利。

石斛也不能和大黄与萝卜还有火麻仁等具有泻下作用的中药材一起吃，因为石斛有润肠通便的重要作用，再与具有泻下的中药材一起服用时，容易出现腹泻便溏，严重时还会让身体脱水或抽搐。

石斛，甘、淡，生寒，入肺、胃、脾经，有补虚益胃、滋阴清目、清热解毒止渴的作用。凡热症中后期产生体液欠缺、口干热燥、烦心、口干、低热不退、余热不清、食欲不佳、胃疼作呕、盗汗出冷汗、头目晕眩、舌干而

红等病症，以石斛较为实用。石斛还能壮肾清目，针对欠视耗血、年迈体弱、肾精不足所造成的两目眼昏、视物模糊，久服有很大的滋补功效。不宜吃石斛的群体关键有感冒发热的患者不适宜应用，体质虚寒的人不建议应

用，对石斛皮肤过敏的人不能吃。