铁皮石斛应该怎么吃小孩子可不可以吃

铁皮石斛相信大家都不陌生很多家庭吃铁皮石斛来进行保健养生，铁皮石斛不仅仅是一种中药也是一种非常好的保健品具有滋养皮肤抗风湿的功效，但是铁皮石斛也有它的缺点和禁忌不是所有情况都适合食用铁皮石斛的，那么食用铁皮石斛究竟有哪些注意事项小孩子可不可以吃铁皮石斛呢?

　　儿童可以吃铁皮石斛吗

　　儿童可以吃铁皮石斛，能够调补孩子身体，铁皮石斛对于小儿发热、目赤肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等，均有疗效，还能够改善孩子面黄肌瘦、身材瘦小，帮助孩子从根本上提高自身免疫力，增强体质。

　　儿童吃铁皮石斛的功效

　　增强儿童免疫力

　　铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，儿童处于生长发育时期，适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处，对于患手足口病也有一定的预防作用。

　　抵抗儿童疲劳

　　铁皮石斛还能提高应激能力，抵抗疲劳，所以，如果儿童在学习或者用脑过度，身体过度疲劳的情况下，可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝。

　　保护儿童视力

　　铁皮石斛具有滋阴养目的作用，是养护眼睛的佳品。对于学生和少儿保护视力的功效显著，使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神，转动灵活。

　　帮助儿童开胃

　　有很多孩子食欲差、饭量少，甚至厌食、拒绝进食。适量吃铁皮石斛能养阴、助开胃，适用于舌红口干、食欲不佳的儿童，可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中。

　　儿童吃铁皮石斛注意：

　　儿童吃铁皮石斛不宜多补大补，需把握好量，以少量为准。儿童应每次3-4克，每星期食用2-3次，切勿自行盲目用药。

　　铁皮石斛温馨提示：

　　1.铁皮石斛性微寒，对于脾胃虚寒的小孩来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻，所以比较适合胃火盛的小孩食用。

　　2. 铁皮石斛具有生津、滋阴的作用，比较适合阴虚的小孩服用，如果脾虚湿盛的小孩大量服用会滋腻碍胃，可能会引起消化不良。

孩子是可以吃铁皮石斛的。

需要注意不能长时间大量的使用，一定要注意摄入的量。铁皮石斛的功效是具有促进胃肠功能的作用，并且还可以调节脾胃，具有一定提高免疫力的作用。对于孩子来说，铁皮石斛是中药是需要适当的给与使用的。因为长

时间大量的食用，有可能会对宝宝的身体造成一定的影响。想要提高孩子的免疫力，在饮食上可以注意，可以吃多种多样的食物，包括肉、水果以及蔬菜等。