合适吃铁皮石斛的人群有哪些呢？

1.日常滋阴保健、轻身延年 

2. 女性美容、滋养皮肤 

3.中医诊断为阴虚体弱者 

4.压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康 

5.长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损

铁皮石斛适合哪些人群吃呢

6.生活不规律导致的胃肠羸弱 

7.传染性肺炎、流感引发的呼吸道急症

8.上火引起的咽喉疼痛 

9.体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥 

10. 糖尿病患者

11.高血压高血脂的三高人群哈

石斛的适宜人群有：

1、易疲劳、整天精神不振、面色不好的人：这类人通常是阴津不足所致，铁皮石斛可以调理身体脏腑，阴津有滋补作用，长期食用可使人精神焕发。

2、面部有痘痘、出现色斑、皮肤松弛干燥等情况的女性：女性到25岁以后皮肤会出现一些问题，铁皮石斛所特有的石斛多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤逆生长。而且经常食用铁皮石斛可以提高免疫力。