吃完燕窝千万别碰的食物

吃完燕窝千万别碰5种食物

1、富含碳水化合物的食物

燕窝富含胶质，能润肠养身，碳水化合物能刺激胃酸分泌。吃燕窝的时候，吃一些富含碳水化合物的食物，大量的胃酸会和胶质发生反应，产生一些不易消化的成分，影响身体健康。富含碳水化合物的食物有蜜枣、香蕉、糕点、绿豆、枣仁、绿豆糕、柚子、葡萄等。

2、薄荷

吃完燕窝不能吃薄荷，因为薄荷是破肺气的食物。如果一起吃，还会导致营养成分的中和。燕窝的滋补功能不能很好的挥发，营养成分损失很大。

3、山楂

燕窝不能和山楂等酸性水果一起吃，否则会导致燕窝中的蛋白质凝固，增加身体的吸收负担，不利于身体的消化吸收，所以最好不要一起吃。

山楂

4、油腻食物

燕窝含有丰富的蛋白质，还能润肠，增强肠道的通畅。但与油腻食物同食，会增加消化负担，导致身体不适。油腻食物有肥肉、猪肝、禽肉皮、红烧肉、东坡肉、熟肉、水煮肉丝等。

5、葡萄

虽然葡萄是一种非常有营养的食物，但是这种食物不适合在食用燕窝后食用，否则会中和燕窝中的成分，不利于人体对燕窝的吸收。

小结

以上就是关于“吃完燕窝千万别碰5种食物”的全部内容，如果大家不注意的话是会影响到燕窝营养的消化吸收，起不上预期的功效和实际效果。燕窝最好在空肚的情况下或夜里的情况下吃最好是了，燕窝是好东西，因此

我们就需要把它的功效充分发挥的最好是。

吃燕窝尽量不要吃辛辣酸碱性食物、禁止被动吸烟、不能喝茶等。1、不要吃辛辣酸碱性食物：燕窝性温暖，以水为基础。主要用于清热凉血，吃燕窝时不能吃辛辣食物。由于燕窝中蛋白质含量高，也应该避免吃酸碱性食

物。2、禁止被动吸烟：燕窝中所含的多糖抗体维生素能增强免疫功能。长期食用燕窝可以滋润肺部。正如那句老话所说，好肺生好毛。因此，燕窝是吸烟者消除烟雾干燥的选择之一。3、不能喝茶：燕窝结束后，不要再

多喝茶，因为茶中含有大量的茶酸，会破坏燕窝的营养。建议感冒患者不宜食用燕窝。

燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3.感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。 

4.在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

 5.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3至5克，即食燕窝每次20至30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

 6.吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。 

7.对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。