雪蛤补卵巢多久吃一次

雪蛤是指雌性东北林蛙输卵管中的营养物质的干制品，正常人食用雪蛤一般1个月食用1-2次即可，不可大量食用，也不需要天天食用，体质虚弱或卵巢功能低下的女性，1周食用1-2次雪蛤即可。

雪蛤具有补肾益精、养阴润肺、补脑益智，以及保护卵巢等功效。雪蛤的主要成分为氨基酸、胡萝卜素、维生素、脂肪以及少量激素，其激素成分为动物性的雌性激素，可以维护卵巢功能，因此卵巢早衰、身体虚弱的女性，适当食用雪蛤可以起到一定的调理和补益作用。雪蛤一般可以和其他食物一起烹调，如燕窝、百合、木瓜、红枣等滋补养阴的食物，但由于雪蛤比较滋腻，部分脾胃虚弱和消化能力弱的人群要避免食用过多。

雪蛤只能起到辅助改善的作用，并不能替代药物治疗，卵巢功能低下的女性还是应该及时就诊正规医院治疗。此外，某些有乳腺疾病、子宫内膜疾病，或有血栓倾向、高血压、子宫肌瘤等病史的女性，需要在专科医生的指导下食用雪蛤。

一般雪蛤一周吃一次就可以了，每次30g即可，虽然不会立刻就有神奇的效果，但没有任何副作用，对身体只有好处没有坏处，坚持下去你会发现你的身体得到了很好的滋养哦。现在我们就一起看下雪蛤的做法吧。

一、雪蛤的做法之椰青黑豆炖雪蛤膏的做法：

1.先准备嫩椰 黑豆莲子雪蛤膏红枣姜糖

2.然后将雪蛤放入水里直接浸泡一晚，然后放入烧开的水里，同时放入生姜片

3.煮一刻钟后捞出，再控干水，将生姜丢掉，黑豆和莲子洗干净

4.红枣去核后也清洗干净，再将嫩椰水煮开，放入黑豆莲子

5.放入雪蛤膏和红枣，煮开后放入糖调味

6.然后全部倒入椰壳中，盖好盖隔水大火炖煮2小时就完成了。