降三高的沙棘为什么如此被看好？

国内相关机构发布了《2020年健康医疗诊断报告》，预测了中国人的健康存在很大隐患。而数据显示，国内高血压人群达1.7亿，高血脂也有1亿多人，糖尿病人也有近1亿，超重和肥胖患者超3亿。

　　其中40岁以上的中老年人患三高的人群占近50%，超过80%的人有“三高症”的困扰，三高问题已经不是危言耸听了。

　　引起三高的原因很多，主要归纳起来无非四个方面：遗传因素，生活无规律，饮食无规律，运动量少。

　　1、遗传因素

　　三高的产生离不开父母的遗传，比如父母双方如果都有高血压症状，同样的环境下，患有高血压父母的子女发病率是无高血压家族的2-3倍。

　　2、不良生活习惯

　　中国人有很浓重的餐桌文化及烟酒文化，烟酒几乎成了社交活动不可缺少的重要组成部分。然而长期吸烟喝酒不仅会危害身体健康，它们还是引发高血压、心血管疾病的诱因之一。

　　近年来，国人的生活压力越来越大，经常熬夜加班，情绪失控大喜大悲已是常态。人在情绪波动时交感神经会激活导致心跳加快，外周血管的阻力增加，导致血压上升。

　　3、饮食习惯

　　中国人的饮食大多偏油腻、高盐、高脂肪，而少蔬菜水果。事实上，五谷杂粮，水果蔬菜等食物才是人体最需要的。而高温熟食、冷饮凉食反而对肠胃不利。脾胃虚弱引起的肥胖也是三高的重要原因之一。

　　4、运动量少

　　适当的运动能加速血液循环，对血管壁的弹性也起到保护作用。血液顺畅了，动脉粥硬化及心血管疾病的发病率自然就小了。

　　面对三高，很多人都不以为然，觉得反正也不是什么大病，总抱着“年轻就是资本，趁年轻好好的吃喝玩乐！”的心态，遭罪的还是自己！

　　想要降三高，其实只要避开以上几个要素就可以了。事实上，生活并没有你想象的那么如愿，也没有那么严格的界限。我们有另外一种方法可以稳住三高。

　　有着“天然维生素宝库”，“VC之王”等众多称号的沙棘，被世界各国专家津津乐道。

　　沙棘是地球上最古老的植物之一，因其耐干旱、耐盐碱、耐贫瘠等特点而延续至今，其生命力之强令人叹为观止。

　　正是沙棘的顽强生命力，也造就其内所含的活性成分及营养物非常多，配比也非常完善，堪称神奇植物之最。

　　所以沙棘对人体的健康发展作用很多，有预防心脑血管疾病、防便秘、益肝脏、健脑益智、抗衰老、美容护肤等诸多作用。

　　其中最被人津津乐道的就是它降三高的作用，沙棘能降低血液中胆固醇含量，恢复血管弹性；富含的沙棘黄铜、有机酸、氨基酸等活性成分能清除血液中垃圾，达到预防心血管疾病的目的。

　　话虽如此，新鲜的沙棘果口味并没多少人能接受，所以沙棘一般需要加工成方便服用的冻干粉、膏滋之类的产品，以便消费者服用。

沙棘之所以可以用来降三高，主要就是沙棘当中含有沙棘黄酮，沙棘黄酮属于纯天然复合型的抗氧化物质，而且营养也非常全面，活性成分也非常非常多。沙棘黄酮能够让血管壁的韧性得到增强，避免血管破裂、渗透，进

而减少血管出血的问题。沙棘除了可以降血脂、降血压、降血糖之外，还可以用来治疗冠心病、心肌梗塞等病症。