枸杞加什么最补肾壮阳

说起枸杞相信大家对此已经非常熟悉了，因为枸杞是人们日常生活中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材，也是中药之一，枸杞的应用范围很广，比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾益精，壮阳效果不太明显，需要与其他食材搭配。那么枸杞加什么最补肾壮阳呢？

1.枸杞菊花茶

将枸杞、杭白菊、桑叶各10克加入大茶壶中，冲入80度左右的温水，浸泡2到3分钟，待菊花完全舒展，茶水略微放凉后即可饮用，饮用前还可以适当加入少许冰糖调节口味。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，具有清肝明目、补肾益气的功效，长期饮用可以起到补益肾气、清热解毒、疏肝明目的作用。但枸杞菊花茶性质微凉，不适合脾胃虚寒者饮用。

2.桑葚枸杞茶

取15克桑葚干、15克枸杞，5克陈皮及20克白糖，一同放入杯中，热水冲泡后静置10分钟左右，待茶水稍凉即可饮用。桑葚枸杞茶具有疏肝解郁、补益肾气的功效，其中桑葚能够养血祛风，具有一定的抗氧化、抗衰老、降血糖作用，而枸杞补肝益气，配合食用能够有效滋补肾气，有益身体健康。

3.桂圆枸杞茶

取干桂圆5到6颗，枸杞10颗，去核红枣2到3颗，红糖少许，洗净后放入锅中，加入适量凉水，煮沸后静置至茶水稍凉即可倒出饮用。桂圆枸杞茶中含有的桂圆、枸杞、红糖等成分，都能够在一定程度上温补肾气，滋养气血，因此，配合食用时也具有清肝明目，补肾壮阳的功效。