沙棘原浆有哪些效果，第一次喝沙棘原浆该怎么喝？

沙棘呢它说是一种植物，也算一种果实。沙棘果是可以入药的，早在古希腊时代，人们就了解到它的药用价值，食用沙棘是可以强身健体的。当然也就是补充我们身体里所需的能量。

对胃病的防治的作用

沙棘具有消食化滞，健脾养胃的功效。沙棘中含有的营养元素，可以有效地保护胃黏膜和抑制胃酸的分泌，使我们的胃黏膜受损程度降低。当然对消化不良、胃炎、慢性便秘等都有不错的作用。饭后喝一杯林簇沙棘原浆，有助于肠胃的消化哦。

有很好的护肤作用

沙棘中含有丰富的维生素，其中维生素C 维生素A维生素E、类胡萝卜素都是护肤的主要成分，VC具有抗氧化性有美白、淡斑的效果。补充VC对皮肤也是很好的。

抗衰老、治疗神经衰弱

沙棘中含有的超氧化物歧化酶具有调节免疫系统的功能，它可以调节免疫性细胞，提高人体的抗病能力证缓人体的衰老。而沙棘称为“维生素C之王”大量的维生素C可以提高我们大脑细胞氧含量，有助于缓解疲劳。沙棘中还含有丰富的氨基酸。可以有效地改善我们的睡眠，提高记忆力维护我们的神经系统正常活动。

如何饮用沙棘原浆？

我们在喝沙棘原浆的时候，建议在50毫升左右就可以了，既可以享受口感，又可以满足我们身体所需的营养成分。如果觉得口感有些酸涩可以适量的放入一些蜂蜜和水。如果没有蜂蜜放入少许白砂糖也是可以的。

建议大家饭后服用哦，还可以解油腻，消化积食。你也可以尝试冷藏一下，口感会更佳哦。

真正的沙棘原浆应该是不抽油无添加的，例如百年溪域沙棘原浆，真正不抽油无添加的沙棘原浆，不抽油的沙棘原浆才能真正发挥沙棘的功效，尤其是沙棘油中有很多不饱和脂肪酸、磷脂、脂溶性维生素的等营养。

其次，你要知道怎么服用沙棘原浆。

成年人每天建议喝60-80ml，儿童建议每天喝30ml。

最后，你一定要坚持喝下去。

沙棘原浆的功效很多，无论是调理肠胃、改善睡眠、提高免疫力等，都不是一天两天的问题，需要长时间由内而外去调整和调节。