沙棘原浆辟谷的好处和禁忌人群？

首先我们为什么要辟谷？

俗话说欲长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。但现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物， 天罗地网的、如影如随的

在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策

而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。

辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、清肠等，大约成形于春秋战国时期，秦汉以后在宗教及中医学著作中被广泛记录

辟谷是伴随着宗教和中医的发展而发展起来的一种养生方式。流传比较广的辟谷方式有两种：

1.道教的清水辟谷

2.服饵辟谷

先看第一种，道教的【清水辟谷】：又叫“服气辟谷”

在辟谷期间需跟随道教师傅去到特定场所不吃不喝并配合采气、服气、冥想、打坐等道教功法课程实施，通常时间由几日到百日不等。

操作繁琐，执行困难。对身体素质有较高要求且非道教师傅导引不可实施。对我们现在有亚健康的大众来说，危险性较大，执行风险太高，所以不建议实施。

第二种呢是【服饵辟谷】：最早在中药学专著《神农本草经》中就有记载。

服饵，也称服食，主要是选用特定的食物，以内服的方式摄入，使其作用于人体，从而达到轻身益气、健身延年的目的。

因此。服饵辟谷对“饵”的选择是非常严格的，要满足以下标准：

“为保证人体基础代谢，要在保证维生素、矿物质、微量元素充足的供应基础上，严格限制热量的摄入。并且要在口感易接受的基础上遵循无渣补充的方式”

所以我们把目标对准了“药食同源”的浆果----沙棘。

沙棘中含有非常丰富的矿物质、维生素、微量元素，且沙棘的营养素配比和人体所需几乎一致。因而沙棘成为辟谷中“饵”的最优选择。

辟谷＝轻体排毒?

辟谷，改变人们的生活方式 激活人体自愈力，恢复脏腑的阴阳平衡，从而起到调养身体机能、排除堆积毒素、增强免疫力、改善身心亚健康的作用。

辟谷期间，通过身体的自身融解、消耗、吸收，可燃烧、分解、弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物，排清体内累积的毒素、湿寒。

辟谷后，物质的分解代谢相对加快，使血流通畅，把全身各器官，各细胞的病毒带走，各脏腑均获得排毒和血液滋养，使各器官健康、升华，减少了疾病，增强了生命力。

沙棘原浆的禁忌人群为怀孕期间的女性以及糖尿病人。

沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，药性酸、涩、温，归脾、胃、肺、心经，能够起到健脾消食、止咳祛痰以及活血散瘀的功效，如果患者出现了脾虚食少、咳嗽痰多、淤血经闭的情况，可以通过服用沙棘的方式进

行改善，而沙棘原浆是由沙棘制作而成的一种饮品，也具有沙棘的功效。

因为沙棘原浆能够起到活血祛瘀的效果，所以在怀孕期间的女性是不可以服用的，如果怀孕期间的女性喝了沙棘原浆，有可能会出现先兆流产的情况，也会对胎儿造成影响，所以在怀孕期间的女性不要喝沙棘原浆，而沙棘

原浆中也含有大量的糖分，所以糖尿病人是不可以喝的，以免导致病情加重。

除此以外，沙棘中也含有维生素C、黄酮等多种化学元素，适当的吃些沙棘，对身体健康也有一定的帮助。