常吃沙棘泡水有没有副作用

现代生活节奏日益加快，竞争压力越来越大，许多人都频频出现各种不适的症状：身体疲乏、食欲不佳、免疫力下降、便秘等，这导致越来越多的人处于“亚健康”状态。在紧张的工作之余，如果饮一杯茶能让你的精神为

之一振，你是否会感到心情瞬间大好呢？完美公司推出的完美沙棘茶，不仅有浓浓的茶香味道，清新、纯净，还具有改善肠道功能的保健作用，是一款不可多得的健康保健产品。下面妈网百科将以完美沙棘茶的副作用为出

发点，详细介绍完美沙棘茶的相关知识，有兴趣的朋友不妨了解一下。

完美沙棘茶有副作用吗？完美沙棘茶可以天天喝吗？一般认为，完美沙棘茶是调养脾胃的饮品，副作用并不明显，可以天天喝，但应在上午喝。晚上是肾脏主时，不宜多喝茶，以免增加肾脏的负担。一般夜幕降临后，只要

不渴，无需饮茶，或少饮茶。

完美沙棘茶的副作用并不明显，而且经常喝完美沙棘茶的人，还可大大降低高血压及心脑血管病的的发病率，持久保持年轻健康的活力。下面具体来了解下。

1、消除疲劳、防止失眠。完美沙棘茶中的咖啡碱比一般茶的含量要低，可减轻中枢神经兴奋，有效防止失眠。 ...

完美沙棘茶的服用量随着饮用目的的不同而发生变化。如用于保健，每天服用1-2包；如用于治疗康复，每天服用3-4包。

以下是服用方法：

将1包（5克）低聚果糖沙棘茶渗入200ml温开水或150ml冷水中搅拌溶解后即可饮用。当然也可根据个人喜好增减用量，浓淡随意。

通常服用完美沙棘茶后，它对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：

1、整理期。饮用1–3天内，会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加，粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。 ...

保健食品虽是食品，但仍有一定的服用注意事项。下面一起来看看完美沙棘茶的服用注意事项吧！

1、肠道功能不佳者，在服用初期，可能感觉病灶处有较明显的好转反应，宜从少量服起。

2、在服用完美沙棘茶期间，应停用抗生素药物，否则肠道内的有益菌将难以增殖，严重影响产品功效。

3、老年人和曾经长期服用或注射抗生素者，肠道内有益菌数量少，如能在服用完美沙棘茶的同时，饮用酸奶、乳酸菌饮料等乳酸发酵食品，将有利于在短期内大量增殖肠道有益菌群数量，使保健功效更为显著。 ...

通常，维护肠道健康的保健食品都会搭上减肥的便车。那么，完美沙棘茶能减肥吗？答案是肯定的。下面具体来了解下。

完美沙棘茶是肥胖者的减肥剂，具备一定的减肥功效。沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，有效地起到减肥的作用。

当然，减肥药一般都含有泻药的成分，使用减肥产品时

沙棘本身具有丰富的维生素C以及矿物质等营养物质，但长期吃也具有一定的副作用，主要包括诱发过敏症状、升高血糖以及导致腹痛症状。

诱发过敏症状：沙棘果实中含有丰富的维生素，以及多种矿物质微量元素和果酸等成分。本身含有许多容易致敏的成分，因此对于过敏体质的人群食用后容易诱...

升高血糖：沙棘果本身是一种含糖量较高的水果，食用后可能导致血糖升高，长期食用后可以导致血糖不稳定，尤其是对于糖尿病以及高血糖人群，不利于糖尿...

导致腹痛：沙棘果本身含有生物碱、香豆素及酸性物质等，对于健康人群食用无太大影响，但是对于脾胃虚弱人群而言，长期食用容易刺激胃肠道，导致出现腹...

沙棘果本身即是水果，又具有一定的药用价值，本身含有较多的微量元素可能与滋补类中药发生反应，减弱滋补药材的滋补作用，不适宜与滋补类药物同服。