完美沙棘茶有副作用吗？完美沙棘茶可以天天喝吗？

一般认为，完美沙棘茶是调养脾胃的饮品，副作用并不明显，可以天天喝，但应在上午喝。晚上是肾脏主时，不宜多喝茶，以免增加肾脏的负担。一般夜幕降临后，只要不渴，无需饮茶，或少饮茶。

完美沙棘茶的副作用并不明显，而且经常喝完美沙棘茶的人，还可大大降低高血压及心脑血管病的的发病率，持久保持年轻健康的活力。下面具体来了解下。

1、消除疲劳、防止失眠。完美沙棘茶中的咖啡碱比一般茶的含量要低，可减轻中枢神经兴奋，有效防止失眠。 ...

完美沙棘茶的服用量随着饮用目的的不同而发生变化。如用于保健，每天服用1-2包；如用于治疗康复，每天服用3-4包。

以下是服用方法：

将1包（5克）低聚果糖沙棘茶渗入200ml温开水或150ml冷水中搅拌溶解后即可饮用。当然也可根据个人喜好增减用量，浓淡随意。

通常服用完美沙棘茶后，它对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：

1、整理期。饮用1–3天内，会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加，粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。 ...

保健食品虽是食品，但仍有一定的服用注意事项。下面一起来看看完美沙棘茶的服用注意事项吧！

1、肠道功能不佳者，在服用初期，可能感觉病灶处有较明显的好转反应，宜从少量服起。

2、在服用完美沙棘茶期间，应停用抗生素药物，否则肠道内的有益菌将难以增殖，严重影响产品功效。

3、老年人和曾经长期服用或注射抗生素者，肠道内有益菌数量少，如能在服用完美沙棘茶的同时，饮用酸奶、乳酸菌饮料等乳酸发酵食品，将有利于在短期内大量增殖肠道有益菌群数量，使保健功效更为显著。 ...

通常，维护肠道健康的保健食品都会搭上减肥的便车。那么，完美沙棘茶能减肥吗？答案是肯定的。下面具体来了解下。

完美沙棘茶是肥胖者的减肥剂，具备一定的减肥功效。沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，有效地起到减肥的作用。

当然，减肥药一般都含有泻药的成分，使用减肥产品时也难免会出现副作用。所以，减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动，完全可以达到减肥健美的效果。 

沙棘茶是调养脾胃的饮品，可以天天喝，但应在上午喝。晚上是肾脏主时，不宜多喝茶，以免增加肾脏的负担。一般夜幕降临后，只要不渴，无需饮茶，或少饮茶。