黑枸杞和什么搭配效果最好？

1、与红枣搭配

红枣具有温中补气、健脾养胃、温补强身之效。黑枸杞与红枣搭配可泡茶代水饮，也可泡酒或煮汤饮，两者同时进食能够有效促改善因肾气不足所引起的腰膝酸软、遗精早泄，以及气血亏虚所引的面色苍白、气短无力等问题。

2、与西洋参搭配

西洋参的滋补效果极佳，是很多富贵人家首选的进补保健品，具有补气养阴、清热生津等功效，与黑枸杞搭配可以泡水喝或泡酒饮。两者同时进补能够有效改善因肾阴不足所引起的困倦乏力、头晕目眩、手脚不温、四肢冰冷、遗精早泄

等问题，起到补肾固精、滋阴补血的功效。

3、与桂圆搭配

桂圆属于温补佳品，具有安心宁神、补血益气、益智补脑的功效。与黑枸杞搭配可直接泡水喝，也可以同时入汤剂。但由于黑枸杞性平，而桂圆性温，所以两者搭配只适合肾阳虚者，可有效改善肾阳虚所引起的腰膝酸软、困倦乏力等症

状。肾阴虚者切记不可过量服用，避免导致阴虚症状加重。

4、与羊肉搭配

羊肉具有温中健脾、补肾壮阳的功效，与黑枸杞搭配时，主要是入汤剂，两者搭配可使羊肉的温补效果更加显著，肾阳虚者适量食用，可以改善肾阳气不足所引起的遗精、早泄、阳痿等症状，但因其温补效果极佳，所以阴虚体质以及肝

火过于旺盛的人不建议饮用。

黑枸杞和什么搭配效果最好“的说法具有片面性，并没有最好的搭配，可根据自身情况选择适宜的搭配。黑枸杞常和红枣、菊花等进行搭配，以起到一定的保健作用。

黑枸杞具有很高的营养价值，其含有丰富的氨基酸、维生素、多糖、微量元素等。

黑枸杞可搭配红枣。红枣属于药食同源的食物，具有益气补血（补充体内气和血）、滋养脾胃的功效，与黑枸杞搭配食用，可以起到补益气血的作用。

黑枸杞与菊花搭配，菊花具有清热解毒（清除体内热毒邪气）、清火明目的作用，与黑枸杞搭配泡水喝，可以起到清肝明目（清除肝火来促进视力恢复）、去火润肺的作用，尤其适合在炎热的夏天饮用。

黑枸杞就是一种食物，不可过于夸大其功效，建议适量摄入，以免营养不均。