黑枸杞泡水喝的正确方法和作用

黑枸杞泡水喝的正确方法一般使用清水清洗干净之后，使用温水冲泡。 黑枸杞是比较常见的一种食物，一般可以用来泡水喝，黑枸杞在泡水之前可以通过使用温水清洗干净，然后使用60度左右的温水冲泡，尽量不要使用开水冲泡，开始冲泡，还可能会导致黑枸杞里面的营养成分流失，凉水冲泡可能就会导致黑枸杞里面的多糖不容易被溶解，会影响到口感。

 适当的喝点黑枸杞泡水对身体有很多的好处，能达到补气血的效果，同时可以清肝明

向杞是茄科枸杞的成熟果实。枸杞中含有枸杞多糖、多种维生素、矿物质和氨基酸，营养价值较高。枸杞中含有丰富的B明萝卜素，可以在体内转化成维生素A，对视力起到一定的保护作用。枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、维生素E、硒等多中抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

有研究显示枸杞多糖对肝脏损伤也有一定的保护作用。

句杞可以分为黑枸杞和红枸杞。黑枸杞大多数都是野生的，产量小，其花青素含量高于红枸杞，但价格也高很多

不超过55摄氏度的水冲泡。温度过高会破坏黑枸杞里的花青素。泡水前要用凉白开洗净黑枸杞。

冲泡的时间3到5分钟就可以直接喝了。注意喝完黑枸杞茶也可以吃掉里面的黑枸杞。黑枸杞和红枸杞的成分也大有不同，黑枸杞里含有花青素，而红构杞没有。

1、选挥二十粒左右的黑构杞，然后用20m的八十度开水来进行冲泡，

总共可以中泡五次图次，第一次中的其额色是象， 会成蓝水一样的额色，有的甚至有点不喝，但是随着不的水冲泡，其频色会慢得

些，如果你在实际进行第一次冲泡的时候发现其颜色是浅色的，这个时候就要考虑产品是否是正品。

2、黑枸杞一般是生长的海拔比较高的地方，膝酸软问题，也可以尝试用它来泡水喝，它所能够达到的滋补效果比一般的红枸杞会高出很多，所以说，这种枸杞泡水喝的功效也备受肯定。

星于以统的品种之-，因此，有不少人可能都不知道这种怕的存在，用来泡水喝可以达至不错的处肾益和养肝明目效果，在帮助补血和安神方面有不错效果，如果你发现自己有服