黑枸杞怎么泡水喝正确方法及用量

黑枸杞具有滋阴补肾的作用，可以药用，也可以泡水做代茶饮用，黑火起泡酒能够起到补肝肾、强筋骨、补身体的这个作用。在做代茶饮用的时候，首先您帮把这个黑枸杞用清水冲洗干净，选择六十度左右的温水浸泡十分钟到十五分钟就可以用，因为黑枸杞内有效成分是这个花青素，水温过高的话容易被破坏。如果是黑枸杞泡酒的话，

一般选择五十度左右的高度，白酒五百毫升加入半斤就是二百五十克左右的黑枸杞，之后洗净晾干。倒入白酒中，密封罐口静候一般一个月左右就可以正常饮用。但是由于酒精度数比较高，这个饮用量的是不能太多的。

黑枸杞泡水喝的方法。用黑枸杞泡水建议不要用开水，因为如果水的温度过高的话，会影响黑枸杞中活性物质的释放，一般建议用60度左右的温开水浸泡；如果水的温度过低的话，也会导致黑枸杞中的营养成分不容易释放出来，不但会影响口感，而且会影响效果造成营养流失。建议取15~20克的黑枸杞洗干净之后放到杯子里，用温开水浸泡3-5分钟就可以喝了。

黑枸杞泡水喝的正确方法是热水冲泡后服用。腹满便溏（粪便稀不成形）者，痰湿内阻（痰邪和湿气阻碍体内脏腑经络）者，脾胃虚弱者慎用黑枸杞泡水。

黑枸杞属于补虚药中的补益肝肾药，科属为是野生茄科枸杞属植物黑果枸杞的干燥果实。

黑枸杞又名黑果枸杞。黑枸杞性味甘，平。黑枸杞入肾经。黑枸杞内服外用均可。黑枸杞具有补肾益精（补充体内肾精），生津止渴（促进津液生成来缓解口渴）的功效，长于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉），头晕，目昏多泪等。

黑枸杞滋腻，泡水喝用量不宜过大。对黑枸杞过敏者禁用黑枸杞泡水喝。如有需要请在专业中医医师指导下使用。