黑枸杞泡水喝的正确方法

1、取15到20粒黑枸杞放到杯子里面;缓慢的倒入温水，水温控制在50度以下，倒入水泡制3分钟就可以喝了，喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。黑枸杞泡水喝的时候要注意以下几点: 水温一点要控制在50度以下，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒。

2、黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英一 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。

为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。泡水的正确方法是取15到20粒黑枸杞放到杯子里面;缓慢的倒入温水，水温控制在50度以下，倒入水泡制3分钟，就可以喝了;喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。

黑枸杞泡水喝的时候要注意以下几点: 水温一点要控制在50度以下，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒

正确的泡水方法：温度过高，会破坏营养，如花青素和维他命 C，如果温度过低，黑枸杞中的多糖等成分不易释放，易影响口感，因此最好选择50-75度的水泡。黑杞子是临床上比较常用的一种中药，对于黑杞子泡水喝的功效大致有以下几个方面。首先，泡水喝黑枸杞能养肝明目，补肾益精，延缓衰老。黑枸杞泡水在临床上对强身健体有较好的预防作用。

其次，黑枸杞泡水喝还能保护肝脏，能促进肝细胞的代谢，对肝病有较好的缓解作用。三、对于黑枸杞泡水饮可治疗虚劳精亏和软腰。肾虚则盗汗阳痿、早泄、头晕耳鸣等病。此外，对于黑枸杞泡水还能美容养颜、降低血压、增强免疫力、改善记忆力、缓解某些慢性疾病等都有明显疗效。虽然黑枸杞泡水喝对人体大有裨益，不过这并不意味着每个人都可以喝。

大家倘若感冒发烧、患有炎症或是上火，这时候就不可以进食黑枸杞。

黑枸杞不要用开水泡，最好用60度左右的水进行冲泡，如果温度过高的话，会破坏黑枸杞的营养成分，黑枸杞里面含有丰富的微量元素，丰富的矿物质等多种营养成分，能够改善肾阴亏虚所引起的视力昏花等眼部疾病，此外里面含有大量的花青素能够清除皮肤表面的色素，具有抗氧化的作用。