黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

红枣和枸杞一起泡水喝,对身体是非常有益的。但是黑枸杞不能用沸水泡,否则会破坏其营养成分,可以先用开水泡红枸杞,等水温下降后,再泡黑枸杞,另外,枸杞属于热性食物,每次放15~20颗就可以了。

枸杞子是一种常见的食材,不但可以药用,还可以用来泡水喝,具有很好的养生效果。枸杞子与黑枸杞、红枸杞的不同之处,对身体健康有极大的好处,很多人会把这两种食材一起泡水喝,希望能达到更好的养生效果。那红枸杞红枣能一起泡吗?

1、枸杞红枣能同煮吗

红枣枸杞可一泡即成,同泡饮用,具有很好的保健保健作用。但是黑枸杞不宜用太高的水温泡,否则很容易破坏其中的花青素,所以,把红枸杞泡水喝,可以先用沸水泡红枸杞,大约10分钟后,水温低于60度,再放入黑枸杞,这样不会影响黑枸杞的营养价值。要注意的是,无论是黑枸杞还是红枸杞,均属热食品,不宜过量食用,每次泡水时加15~20粒即可。

2、食用枸杞应注意

枸杞子虽然好,但并非每个人都适合吃。枸杞子性温热,所以,如果有腹泻、感冒发热等症状,要避免食用,身体发炎的人也要避免食用。另外,阴虚火旺、脾气暴躁、高血压的人也不宜吃。枸杞子为药食同源,不宜与绿茶同服,以免影响疗效。枸杞子含有较多的糖分,糖尿病人不宜多吃。

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝，两种中药不存在配伍禁忌。但是两种中药材功效是基本一致的，所以在临床具体应用时只需要用一种就完全可以。红枸杞属于传统的中药材，主要是入汤药煎服。而黑枸杞是最近几年才被人们认可的一种中药材，和红枸杞功效一样，具有补肝肾明目的作用。但是黑枸杞含有红枸杞所不含有的花青素，花青素具有抗衰老的作用。