黑枸杞的正确冲泡方法

黑枸杞泡水喝的正确方法一般使用清水清洗干净之后，使用温水冲泡。 黑枸杞是比较常见的一种食物，一般可以用来泡水喝，黑枸杞在泡水之前可以通过使用温水清洗干净，然后使用60度左右的温水冲泡，尽量不要使用开水冲泡，开始冲泡，还可能会导致黑枸杞里面的营养成分流失，凉水冲泡可能就会导致黑枸杞里面的多糖不容易被溶解，会影响到口感。 适当的喝点黑枸杞泡水对身体有很多的好处，能达到补气血的效果，同时可以清肝明目。

黑枸杞泡水喝需要选择50-75度的水泡。黑枸杞水具有滋补肝肾、滋阴润肺的作用，对于老年患者或者是阴虚体质的人群有一定的调理作用，比如肾阴虚所导致的腰酸、腰痛、耳聋或者是肾阴不足、阴虚火旺所导致的手足心热等症状。也可用于肺阴虚弱所导致的干咳、少痰或者是痰少质黏等症状的辅助治疗。

黑枸杞不要用开水泡，最好用60度左右的水进行冲泡，如果温度过高的话，会破坏黑枸杞的营养成分，黑枸杞里面含有丰富的微量元素，丰富的矿物质等多种营养成分，能够改善肾阴亏虚所引起的视力昏花等眼部疾病，此外里面含有大量的花青素能够清除皮肤表面的色素，具有抗氧化的作用。

黑枸杞泡水喝的正确方法是建议先使用净水清洗黑枸杞后，大多选择六十度左右的温水冲泡三分钟左右，避免开水冲泡可能会导致营养成分流失，凉水冲泡会使黑枸杞中的多糖不易溶解、口感不佳。饮用黑枸杞水有明显保护肝脏、提高自身免疫功能、抗氧化作用。

1、保护肝脏

黑枸杞可以泡水喝，能起到辅助保护肝脏，辅助促进肝细胞的新陈代谢。

2、提高自身免疫功能

部分患者由于各种原因卧床不起，或者是一些慢性病引起的机体免疫力降低，可以适当饮用黑枸杞泡水。黑枸杞含有多糖、蛋白质、维生素 E、胡萝卜素、各种维生素和微量元素，具有很高的营养价值，有助于增强身体的免疫力，缓解症状。