红枸杞和黑枸杞的区别

还有不少人好奇,黑枸杞到底是好还是红枸杞好与红枸杞?根据我对这两个方面的认识,我们需要根据他们各自不同的功效和所用人群来区别这两者。黑枸杞与红枸杞一起食用,其所达到的效果是完全不同的。但是从价格上看,黑枸杞的价格肯定会比红枸杞高很多。所以,买枸杞的时候要自己补什么,然后选择是用黑枸杞还是红枸杞。接下来,我们一起来看一看黑枸杞和红枸杞的不同之处。

有关资料表明,黑枸杞与红枸杞相比较,它们两种营养成分都是相当接近的。但是,黑枸杞它的价格比红枸杞贵一些,同样的花青素成分。但是红枸杞中没有花青素的成分。那也是因为现在市场上黑枸杞比红枸杞的价格要高很多的一个原因。

由于黑枸杞具有美容养颜、淡化色斑的功效,其功效与红枸杞的功效并不相同。由于黑枸杞中所含的花青素具有抗氧化的作用,具有一定的抗氧化作用。可降低这些氧在空气中的氧化作用,减少出现色斑的可能性。而红枸杞中并没有花青素。所以,就这一功效而言,也是可以区别出黑枸杞和红枸杞的。

就是从补肾壮阳的这种功效来看。也就是说,红枸杞的功效比黑枸杞更有效果。之所以这么说,是因为中医在给患者开中药补肾壮阳时,都会配上红枸杞,而不选黑枸杞。这些都说明黑枸杞具有补肾壮阳的功效,并不具备红枸杞的功效。其所含的多糖、蛋白质含量均高于黑枸杞。所以,从补肾壮阳的这个功效来看,红枸杞和黑枸杞之间也是不一样的。

黑枸杞与红枸杞人群的适应性有所不同。对于年轻的女性朋友来说,黑枸杞比较适合。如果女性朋友吃了这些食物,效果就会更明显。不过红色枸杞比较适合一些上了年纪的老人食用。年龄大的人身体抵抗力比较差,精气神也比较低。补肾壮阳的食物有补血的作用,还能提高身体素质。如果食用黑枸杞,其作用不大,红枸杞就好了。

从药用价值和应用人群来看,黑枸杞和红枸杞的应用人群不同。其具有较好的药用价值,而且黑枸杞的药用价值目前尚无权威证明,仅有一些保健作用。红枸杞具有较高的药用价值,但是保健价值相对较低。

红枸杞与黑枸杞首先是颜色不同。其次黑枸杞中花青素含量比红枸杞要高一点，价格相对于红枸杞而言要更贵一点。在功效方面，黑枸杞功效要比红枸杞多一点，黑枸杞具有改善睡眠、美容养颜以及补肾益精等。而红枸杞主要功效是养肝明目、消除疲劳等。可以根据自己需求来选择，喝时应该看自己体质是否合适，平时还应该增加锻炼，提高身体素质。