女人喝黑枸杞好处

1、黑枸杞对于女性来说，是有很多好处的，首先是能够起到一定的保健作用，也可以帮助防皱，防斑。对于出现一些肾虚导致的腰膝酸软等症状，能够得到很好的改善，也可以帮助调理女性的月经紊乱。

2、还具有抗过敏、延缓衰老、清肝明目等作用，黑枸杞也可以通过泡水来饮用，都是能够被身体所吸收，得到有效的改善。而平时其实最主要的还是要多加注意休息，不要过度的劳累，保持充足的睡眠才能够有一个好体质。

黑枸杞含有丰富的花青素，可以清肝明目的作用，也可以保肾益精，同时具有增强免疫力功效。平时如果有腰膝酸痛，眩晕，耳鸣者都可以服用的。黑枸杞每天可以服用20克左右，也可以按自己的实际需要添加或者减少，黑枸杞可以直接放到嘴边里面咬烂来吃的，也可以用来泡水喝，也可以跟花茶一起服用，黑枸杞如果想要用来调理身体的话，需要长时间服用才有效果的。

女人喝黑枸杞有改善记忆，保护心脏，预防泌尿道感染，保护眼睛，改善睡眠的作用。女人喝那个黑枸杞，首先可以改善记忆功能，这可能是在黑枸杞内找到的，被称为天然花青素的抗氧化和抗炎化合物在起作用。第二个方面就是有保护心脏的作用，因为黑枸杞的抗氧化作用，可以有效的预防心血管疾病。另外女人喝黑枸杞，可以预防泌尿道感染，因为黑枸杞中含有被称为黄铜类的化合物，它可以有效的预防泌尿性感染。另外黑枸杞有保护眼睛的作用，黑枸杞中含有的花青素对眼睛有很好的保健作用，它能够促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳和提高夜间的视力，另外黑枸杞还有改善睡眠的作用。

女人吃黑枸杞，防晒美白

原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，按捺脂褐素、老年斑的构成。

女人吃黑枸杞，抗皱

原花青素能维护胶原蛋白的组成。按捺弹性蛋白酶。帮忙机体维护胶原蛋白和改进皮肤的弹性。改进皮肤的健康循环，然后防止或削减皱纹的产生。

女人吃黑枸杞，收敛和保湿

原花青素的收敛效果，可使粗大的毛孔缩短。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构，此结构不仅在空气中易吸潮，并且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子构成复合物也起到保湿的效果。