那几种人不宜喝黑枸杞

1、性情急躁的人群不宜食用黑枸杞

黑枸杞具有温补的功效，可以有效提升人体阳气，起到温热身体的作用，而性情急躁的人要避免大量食用黑枸杞，以免加剧情绪起伏，继而对身体健康产生不利的影响。

2、脾胃虚弱的人群不宜食用黑枸杞

黑枸杞中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素，消化吸收难度相对比较大，对于脾胃虚弱、胃肠道消化和吸收功能较差的人群而言，不建议大量食用黑枸杞。

3、感冒发烧的患者不宜食用黑枸杞

黑枸杞具有温热身体、促进血液循环、提升人体阳气的功效，对于感冒发烧的人群而言，本来就处于阴虚火旺的状态，此时服用黑枸杞可能会加剧不适的症状。

4、高血压患者不宜食用黑枸杞

黑枸杞会加速血液循环，促进血液流动，从而起到加速新陈代谢、提升人体阳气的作用，但它同时也会加大血管的压力，对于高血压的人群而言，建议避免食用黑枸杞。

对黑枸杞过敏的人不可以食用，胃肠功能不好服用黑枸杞，会引起消化不良的人也不宜食用，或者正患有某些疾病，比如感冒、发烧、体虚、腹泻，以及患有各种炎症期间的人，都需要慎重使用黑枸杞。黑枸杞富含蛋白质，枸杞多糖，含维生素、微量元素等多种营养物质，还含有丰富的天然花青素，具有增强免疫力、抗疲劳以及补肾益精、生津止渴，或者有改善血液循环、改善睡眠、清肝明目的作用。受到喜欢养生者的青睐，但再好的东西也需要适量服用。黑枸杞吃太多会造成眼睛红胀、肿痛、不舒服，以及视力模糊等不良反应，每个人需要根据自身的情况适量服用。

哪些人不适合吃黑枸杞？

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

黑枸杞的适宜人群：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞）。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。