黑枸杞怎么搭配着吃

1、配北沙参

用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。

2、配麦冬

用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用。

3、配菊花

用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功。

4、配熟地黄

用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。

黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜(1g为15粒左右)；黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

黑枸杞适用人群：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性；

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性；

3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者；

4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)黑枸杞的吃法；

5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群；

6、日常保健养生或年老体弱者；

7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性；

8、长期使用电脑和手机的人群；

9、内分泌紊乱者。

黑枸杞可以和玛咔、猪骨搭配一起喝。

玛咔猪骨枸杞汤

材料：适量黑枸杞、500克猪骨和三个玛咔。

做法如下：

1、材料，洗干净猪骨备用，玛咔洗干净，剪片；

2、将猪骨、玛咔、黑枸杞放足够的水，全部一起煮至2个钟；

3、大火滚后，最小火煲至2个钟，玛咔猪骨枸杞汤制作完成。