吃燕窝的功效是什么

夏季吃燕窝可以起到清热润肺、健脾开胃、补脑提神、养颜美容的功效。

1、清热润肺

夏天阳气足，容易引起上火，食用燕窝可以养阴补肺，消暑降火，去除肺燥。

2、健脾开胃

夏天食用燕窝可以帮助益气补中，增进胃的消化能力和肠的吸收力，提高食欲。

3、补脑提神

夏季高温闷热，人容易有疲惫易困、倦怠无力等情况出现，燕窝能补充大量蛋白质和碳水化合物，补脑提神，提高注意力与记忆力。

4、养颜美容

燕窝含有表皮细胞生长因子，可修复被灼晒的肌肤，保持皮肤美白弹性。丰富的燕窝酸和水溶性蛋白质，还能帮助补充胶原蛋白，让肌肤水润通透。

燕窝的功效与作用

1、益智补脑

燕窝当中含有丰富的氨基酸成分，婴幼儿或儿童如果经常食用燕窝，能够达到补脑益智、增强逻辑思维能力、强化敏感反应，使婴儿更加的聪明健康。

2、补肺润燥

燕窝具有极强的补肺润燥功能，对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用。患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗，每次20克左右，每周吃两到三次，能够有较为理想的治疗及调理效果。

3、养胃补气

燕窝具有养胃补气的功效，对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有良好的调养功效，对于胃阴虚的人群而言，燕窝的作用是十分深入化的。

4、止汗补气

燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果，夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝，可以有效的止汗补气，使身体恢复健康状态。

5、延缓衰老

燕窝具有强心、降压的作用。如果害怕朱颜逝去，可以食用一些抗氧化、防衰老的补品，燕窝是一种具有排毒功效的抗氧化食品，长期食用可以达到延缓衰老的目的。