吃燕窝真的有好处吗

燕窝在我们生活中出现的频率不断提高，电视上的广告，朋友圈的推荐，社交软件的种草，很多人突然发现身边的人都在吃燕窝！那么，燕窝为什么忽然崛起了呢？

燕窝一直是我国四大滋补品“燕鲍翅参”之首，由于产量稀少，在古代一直是达官贵族专享。近年来，经济迅速发展，交通运输的便利和科技的进步，使得燕窝的成本降低，价格也降低，普通人也消费的起了。于是燕窝凭借着自身强大的功效，获得了消费者喜爱。小编为您总结了燕窝的功效，一起来了解一下吧！

1、安胎补胎

在新加坡等有习惯吃燕窝养生的国家，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，事实证明，孕期食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，未来的新生婴儿也会更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

2、补肺养阴

天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的，对于现在的雾霾、以及吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

3、补虚养胃

《红楼梦》中曾写到：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的”。燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠的吸引力，常食能健脾开胃。

4、补气防损

体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，吃燕窝可以促进身体修复。燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜，没有任何不良反应。

5、美容养颜

燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子。”

它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

燕窝本身属于一种营养价值非常丰富的食品，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙离子、铁离子等微量元素和人体所必需的氨基酸。

吃一些燕窝可以有效的抗病毒，并且可以吸收氨基酸，增强身体的免疫力。而且燕窝有一定的强心作用，对于一些高血压患者有一定的辅助治疗效果。从中医角度来讲，燕窝性平、味甘，可有效的滋阴润肺，对于一些肾阴虚导致的盗汗或者是五心烦热有很好的辅助治疗作用。