吃燕窝真的会变白吗

是的。燕窝能够美白。说到燕窝的功效，大家第一个想到的肯定是美容养颜。是的，燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50％。而平常大家说的美容养颜多数是指调理身体内部机能达到的养颜护肤的效果。

吃燕窝可以不同程度的帮助皮肤变白。我是一种营养的食品，含有丰富的矿物质，水溶性蛋白质和燕窝酸，矿物质能够促进肝功能血红蛋白的生成，利于血液循环代谢的排出，能够将体内和细胞内的毒素排出，起到间接美容美白的作用。我那所含的水溶性蛋白质可以帮助人体细胞的生长，增强抗氧化元素的生长时间，有利于皮肤色素沉淀淡化。

一白遮百丑，美白和减肥是女人一生的课题。古有王公贵族吃燕窝来美白养颜，今有明星大咖通过吃燕窝来延缓衰老。现今，燕窝护肤品日渐流行，吃燕窝可以美白吗？

所有人都知道吃燕窝真的可以美容，并且是有科学依据的。但是吃燕窝美白吗这个问题并没有人做出系统的解答。

总的来说，吃燕窝是具有美白的功效的，而且吃燕窝美白不容易反弹。

要想知道吃燕窝可不可以美白，首先我们要先弄清楚黑的原因。有的人黑是因为天生就是黑，是基因决定的。但是有的黑是因为黑色素过量的沉淀导致的黑。

过量的晒太阳，衰老导致皮肤氧化都是导致黑色素沉淀的原因。

首先，燕窝中含有多种人体所必需的氨基酸。氨基酸作为生物活性成分对细胞就有一定的保护和稳定作用。唾液酸作为燕窝中含有的氨基酸的代表具有极强的负电性，可以改善便秘的问题，防止酶的流失，延缓衰老，通过延缓衰老来达到抗氧化的目的，使皮肤变白。此外唾液酸中的多肽物质可以提高皮肤的免疫力。

其次，燕窝中含有大量的表皮生长因子（EGF）。EGF作为世界公认的“美容基因”可以促进细胞的增殖分裂，对于受损的皮肤细胞具有很好的修复作用。此外，EGF可以重新启动衰老的皮肤细胞，阻碍黑色素的沉着，从而达到美白的效果。

燕窝中含有的胶原肽，分子更小更容易被吸收。

最后，燕窝中的含有丰富的胶原肽，胶原肽比胶原蛋白的分子结构更小，更容易被人体所吸收。胶原肽可以是肌肤更加有弹性，减少细胞中黑色素的产生。