孕妇吃牛奶燕窝好还是冰糖燕窝好

孕妇可以吃冰糖燕窝,在食用过程中要忌食辛辣油腻食物,少食多餐,定时吃饭。推荐每干燕窝每次3-5克,每日1次,或隔天1次。因为吃的东西少,一般不会吐的。早上和晚上空腹都可以吃。例如,个别严重的在怀孕反应期结束后才进食,在反应期过后需要白天多做户外及集体活动,分散注意力,这样可以帮助减轻孕期反应,缓解精神压力。

孕妇是可以吃燕窝的，一般用清水浸几个小时之后把里面的杂的东西去除，然后用炖锅炖1-2小时左右，放一点点冰糖就好，吃起来和银耳差不多，每次吃一小片的半片的。这个是补阴的，一般女的吃，男的不吃的，1-2个星期吃一次。对胎儿的皮肤不错的。    

1,补肺养阴,止肺虚性咳嗽,减少肺气病变.包括肺阴虚之哮喘,气促,久咳,痰中带血,咳血,咯血,支气管炎,出汗,低潮热.　　2,补虚养胃,止胃寒性,呕吐.胃阴虚引起之反胃,干呕,肠鸣声.　　3,凡病后虚弱,痨伤,中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中.　　4,止汗,气虚,脾虚之多汗,小便频繁,夜尿.　　5,使人皮肤光滑,有弹性和光泽,从而减少皱纹.　　6,燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧,增加思维,抗敏感,补其先后天之不足.　　7,孕妇在妊娠期间,产前产后进食,则有安胎,补胎之效.   

建议可以用清水炖或者煲汤来食疗会比较好的，在怀孕期间适当的用燕窝进补对胎儿的发育是有一定的帮助的，在怀孕期间仍需要看看孕期的食欲等是否正常，这段时间内应该多休息，不要有熬夜的习惯，多吃瘦肉或者坚果，对胎儿的发育也帮助比较大。

冰糖燕窝对孕妇的功效

1、补充孕期所需的各种营养物质

冰糖燕窝富含蛋白质、碳水化合物、多种人体所需氨基酸及微量元素，可以为孕妈妈和胎儿生长发育补充营养，提供能量，尤其是孕妈妈在孕早期由于孕吐等反应，营养吸收不足，食用一小碗燕窝就相当于平时一日三餐的营养供给，还能在一定程度上缓解孕吐等症状。

2、增强孕妇及胎儿的免疫力

冰糖燕窝中含有促有丝分裂的物质，可以有效刺激淋巴细胞增值分裂，增强人体免疫力及抗病能力，孕妇适量食用可以有效增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生，让身体更健康。

3、促进胎儿的大脑发育

冰糖燕窝中的燕窝酸，又被称为“脑黄金”，它对胎儿的脑部发育和视网膜形成有重要的作用。孕妇适量食用冰糖燕窝可以有效补充燕窝酸，促进胎儿的大脑发育，提高智力，增强记忆力。