干肉苁蓉的食用方法及用量

肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

肉苁蓉是名贵的补药，具有补肾，壮阳, 强肝肾益精气等作用。研究发现肉苁蓉中起补肾壮阳的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷，洋丁香酚苷类等。它主要通过两种途径起作用；其一，增强下丘脑—垂体—肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高性欲；其二，抗疲劳、提高身体机能作用。肉苁蓉的补肾作用与一般补肾药如淫羊藿、巴戟天等不同，肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状,故《本草纲目》谓其“补而不竣，故有从容之号”，其意为从容补肾。肉苁蓉补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。由于肉苁蓉确切的补益作用，成为历代医家处方中最常用的补益药之一。试验结果表明，动物在较长时期使用皮质激素的同时,加用补肾壮阳的中药肉苁蓉醇提物，可防止单用激素所引起的肾上腺皮质萎缩。肉苁蓉醇提物对肾功能有一定的保护作用 。

干肉苁蓉的食用方法及用量

每次泡水的时候取出肉苁蓉3-5片，不超过5克，放入茶杯中，一定要用沸水冲泡，在浸泡的时候，盖好杯盖放置10-15分钟饮用最佳，最少也不能低于6分钟，如果条件允许用水煮沸，药效更佳。

用肉苁蓉泡水喝的方法有很多，为了更多疗效，还可以搭配枸杞、桂圆等食材一起泡。5克肉苁蓉、5克桂圆、5克红枣肉、7克枸杞放在一起，然后用沸水冲泡，煮水效果更佳，坚持饮用可以提高男性功能，同时还可以强身健体，补血益气。

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将肉苁蓉上的杂质、沙子洗净，然后切成片晾干或烘培。在泡水的时候用3-4片肉苁蓉即可，成年人每天用量不要超过5克，否则容易引起上火的现象。为了将肉苁蓉的药效发挥到最佳，最好煎煮至沸腾。长期服用可以补肾壮阳，对腰膝酸软、肠燥便秘、精血亏虚的现象有很好的改善。