女人喝黑枸杞好处

女人喝黑枸杞的好处主要有以下几点：

1.女人喝黑枸杞能够很好地促进肠胃蠕动，使营养物质更好的在肠胃内进行消化和吸收，能够有效润肠通便，预防便秘的发生。

2.通过喝黑枸杞还可以缓解皮肤衰老、降低皮肤黑色素沉着，从而起到美容养颜的作用。

3.长时间喝黑枸杞还可以增强身体体质，预防其他疾病发生。

4.喝黑枸杞还可以清肝明目，如果女人存在视力模糊、肝脏疾病等情况，就可以通过喝黑枸杞进行调理，也可以很好地改善病情，使病情得到恢复。

5.如果女人出现腰膝酸软的情况，也可以通过喝黑枸杞进行调理，可以很好地增强骨骼，促使病情更好的得到恢复。

除此之外，通过喝黑枸杞还可以抑制体内癌细胞扩散，能够有效预防癌症发生。

所以，女人喝黑枸杞的好处主要包括以上几点。但是平时也不要过多喝，如果一次性喝太多，可能会导致身体出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

女人喝黑枸杞有什么用

一、延缓衰老。

现在都市里生活，城市环境是越来越不好，加快了女性的衰老.黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。

二、淡化色斑。

现在食用的各种食物里含有的一些化学物质，对人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的黑色素生成，沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

三、改善睡眠。

随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。