长期喝黑枸杞的好处

长期食用黑果枸杞，补肾益精、预防癌症！

黑果枸杞能补肾益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此，因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

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长期食用黑枸杞可以加固血管，改善循环！

黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

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长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠！

抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能够很好的抗氧化，清楚人体有害自由基，具有明显的抗衰老作用。中老年人的睡眠质量不如年轻人的睡眠质量好。黑枸杞里所含有的原花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。

黑枸杞它的药理作用与红枸杞相似，能够抗衰老，相比于红枸杞营养成分更偏向于增强免疫力，抗衰老和补肾益精。黑枸杞含有花青素，能够有效的清除皮肤有害物质自由基的沉淀和堆积，延缓人体组织细胞的衰老，让皮肤保持活性，能起到一个延缓衰老的作用。另外，长期喝黑枸杞还能够淡化色斑，黑枸杞中的花青素会使人的头脑感到清醒，能够使睡眠情况得到彻底的改善。它同红枸杞一样，也能起到一个滋补，益精明目的功效，对于肝肾阴虚出现的腰膝酸软，两眼昏花，视物模糊都有较好的作用。黑枸杞含有人体必需的脂肪酸和氨基酸，含有很多的花青素。能够推迟人体衰老，延年益寿，并且能够控制肿瘤细胞的生长，所以常喝黑枸杞有很大的好处。

喝黑枸杞的好处有:1，喝黑枸杞能够延缓衰老，黑枸杞富含花青素，可以有效的清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，能够让皮肤鲜活有弹性。2，长期喝黑枸杞还能够淡化色斑。3，黑枸杞中的花青素会使人的头脑感到清醒，能够使睡眠得到彻底的改善。4，还有滋补，益精明目的功效，适用于腰膝酸软，两眼昏花等症状。