枸杞子的功效与作用

枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝的功效，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、面白无华、神疲乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精阳痿等症状有一定的调理效果。枸杞子也可以润肺，能够缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴的症状。此外，枸杞子具有明目的作用，可以改善视物模糊、目昏多泪、目赤昏翳的症状。下面就随开心养道小艾一起来看看枸杞子的功效与作用，枸杞子每天吃多少粒合适！

枸杞子的功效与作用

1、调节免疫力：家里有孩子或者是老人免疫力不太好的话，就可以给他们多吃一些含有枸杞的汤。枸杞能够提高身体体质，防止病毒侵入体内，对免疫力有良好的调节作用。老年人多吃枸杞还可以降低血脂、降低胆固醇。

2、具有明目作用。枸杞子尤其擅长明目，历代医家因肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习惯用枸杞子辅助慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

3、具有抗疲劳作用。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

4、有增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

5、提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

6、可以增强人体的造血功能。女性在经期的时候建议多喝一些枸杞茶，这样可以补充铁元素，还可以提高女性身体的细胞造血功能，这样就能够缓解经期不适。其他贫血患者也可以多吃枸杞，枸杞可作为辅助贫血的药材来使用。

7、可以有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

枸杞子在中药当中是滋补肝肾的药物，同时它有明目的作用。所以对于肝肾阴虚的病人，我们都可以选用枸杞子。但是由于它是滋补类的药物，对于我们有痰湿的病人是不适合的。对于明目，我们也可以用枸杞子，枸杞子的明目作用还是比较明显的。但是一般情况，它是和其他的一些药物合用，起到明目的作用，比如决明子等等。

因为单用枸杞子，说实话它是比较滋益的。因为这些滋补肝肾和明目，它应用不是短时间能够起效的，一般应用时间相对长一些。如果我们长期用枸杞子类的，对于胃肠道，对于身体有湿气的人不怎么适合，所以我们往往都和其他的一些药物来合用。