女人长期吃桂圆的好处

桂圆又叫龙眼肉，女人遵医嘱适量服用有补益心脾（用滋补类的药物来补心和补脾）、养血宁神的作用，但不可长期大量服用。

龙眼肉是中药，其味甘，性温，归心、脾经。龙眼肉的功效是补益心脾，另外还有养血和宁神的功效。龙眼肉主治思虑过度、劳累心脾。对于心悸（心跳加快，常伴有心慌）、失眠多梦健忘等病症有治疗作用。

女人若有以上不适，可以适当服用龙眼肉，有补益心脾、补血安神的好处。但是单一中药食用很难达到治疗疾病功效。

龙眼肉不良反应、禁忌、注意事项目前尚不明确，且服用本品之前，需要中医进行辨证，并在医生指导下治疗，不可自行长期大量服用。

女人常吃桂圆肉的功效一般有补益心脾、养血安神等，但是要注意不可长期食用或者一次性吃过多，以免不利于身体健康。

桂圆肉又称龙眼肉，是一种中药，为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮，通常含有一定的化学成分，比如蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等，能够补心脾、益气血、安神，所以通常具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗思虑过度、失眠健忘、劳伤心脾，惊悸怔忡等，还具有促进生长、增强体质的作用。虽然桂圆肉有非常多的功效与作用，但是不可以长期吃或者一次性吃过多，因为有可能会导致出现上火或者胃肠不适的现象，若出现上火的症状可以在医生指导下应用龙胆泻肝丸、黄连上清片、牛黄解毒片等药物治疗，若出现腹痛、腹胀等胃部不适，可以遵医嘱应用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物治疗。

桂圆的营养价值：

桂圆的营养成分十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、尼酸、抗新血酸等营养物质。干桂圆中的蛋白质和碳水化合物以及矿物质含量明显提高，碳水化合物主要以葡萄糖、蔗糖的形式存在，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

早在汉代，桂圆就已经被作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。

女性每个月都会规律的来月经，很容易气血不足，对于女性来说，在平时多吃一些补血益气的食物是十分新的的。女性常吃桂圆有补血益气的功效，这是因为桂圆中含有丰富的铁元素，可以为人体补气血，预防缺铁性贫血的出现。

美容养颜

桂圆味甘性温，含有比较丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质以及钙、铁等营养成分。不管是新鲜的桂圆还是干桂圆，都可以促进人体内脂肪蛋白的再生，常吃可以起到补血补气、安神助眠的作用。

桂圆中有丰富的胶原蛋白、维生素等营养物质，具有很强的抗衰老作用。再加上桂圆本身有补血的作用，所以女性在平时适量吃桂圆可以为皮肤补充营养，令肌肤变得更加光滑白皙有弹力，有美容养颜的功效。