女人经常吃花胶的危害

女性经常食用花胶对身体危害不大。花胶含有胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素。因此一般女性在服用的时候,在补充高蛋白的同时,不必担心身体发胖,还能起到滋阴补肾的作用。食用花胶的方法有很多种,采用炖、焖、煲和煮等方法都可以,一般是作为炖品出现,一次也不宜一次吃多,如果用量过大就会出现消化困难的情况。

女性经常吃些花胶是很有好处的。花胶的主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳。

容易出现消化不良，还会增加肠道的负担，会影响身体中的各个机能正常运行，花胶属于一种比物品，而且营养价值比较高，适当的吃花胶可以增强免疫力，有利于胃肠的消化和吸收，预防便秘，增加肌肉组织的力量，促进生长发育，提高思维和智力。具有活血补血的功效，可以改善营养不良和身体虚。

一次性吃过多的花胶，人的消化系统根本吸收不了那么多，反而会造成浪费，那么花胶一次吃多少才能发挥最大功效！花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可，吃多了效果也一样，并不是越多越好，人数增加的话可递增。

容易出现消化不良，还会增加肠道的负担，会影响身体中的各个机能正常运行，花胶属于一种比物品，而且营养价值比较高，适当的吃花胶可以增强免疫力，有利于胃肠的消化和吸收，预防便秘，增加肌肉组织的力量，促进生长发育，提高思维和智力。具有活血补血的功效，可以改善营养不良和身体虚。

1、引起消化不良。花胶当中含有大量的胶原蛋白、氨基酸以及多种维生素和矿物质成分，并且花胶的质地比较的粘腻，食用之后并不是很容易被消化，如果过多食用花胶的就就会增加肠胃的负担，这样就很容易出现消化不良的情况。

2、引起肥胖。虽然花胶脂肪含量比较低，但是花胶热量含量还是比较高的，另外花胶的营养成分比较丰富，过多食用就很容易出现营养过剩的情况，从而会引起肥胖。

3、导致痛风。花胶属于高嘌呤食物，每100g花胶中嘌呤的含量大概在150mg左右，过多食用这种高嘌呤食物就会影响机体尿酸的代谢，当体内尿酸含量升高的话就很容易导致痛风。

4、引起上火。花胶当中含有大量的胶原蛋白成分，食用后会让机体产生一的热气，过多食用花胶就会导致机体内热加重，从而容易引起上火症状，出现尿黄便秘、咽喉肿痛等症状，另外过多食用花胶如果出现消化不良症状的话也是容易上火的。影响像那种燥热体质的人更是要少吃一点花胶。