灵芝泡水怎么泡

灵芝可以直接泡水喝，但是泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。

1.直接泡水喝：可以将灵芝剪碎，放在茶杯内，用沸水冲泡，盖上杯盖，闷5分钟后当茶喝。

2.煮水喝：将灵芝放入砂锅中，加入适量的水，将砂锅盖盖好，煮20分钟左右后，倒入杯中当茶服用。

灵芝具有补气安神、止咳平喘的作用。主治心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳证等症状。但实证、外感初起者忌用；

药理研究表明，灵芝是一种较强的血小板聚集抑制剂，故罹患出血性疾病及有出血倾向者慎用；过敏体质者慎用。灵芝口服服用时不良反应尚不明确，用药前需要咨询专业医生。

灵芝可以直接泡水喝或灵芝焙干研末，开水冲服。但注意中药泡茶有效剂量有限，一般不能达到治疗作用，若想达到治疗作用建议在医生指导下进行正规治疗。

灵芝是一种中药。性平味甘，归心、肝、肾经。为菌科灵芝属真菌赤芝及紫芝的干燥子实体。本品的功效有补气、安神，而且还可以镇咳、平喘。中医辨证下对于心神不宁，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等具有治疗作用。

本品不良反应、禁忌症暂不明确。使用时应注意，实证及外感初起者忌用。出血性疾病及有出血倾向者慎用。过敏体质者慎用。

如需使用本品，请在中医进行辩证指导下遵医嘱使用。

1、

将灵芝磨成细粉，用灵芝块浸泡在水中，最好将灵芝磨成细粉，使人体吸收良好，发挥灵芝更多的作用。灵芝粉每天用温开水服用两次。

2、

如果不想把小块泡水打磨成细粉，可以把灵芝敲成小块，这样每次用开水冲泡成茶，对人体也有很好的效果，但不如细粉。

3、

加蜂蜜泡水，无论是打磨成细粉泡水，还是用灵芝块煮水，都可以加蜂蜜，尤其是对女性来说，可以起到美容解毒的作用。

4、

用羊肉、牛肉或鸡肉煮汤，边吃肉边喝汤，营养效果很好。只要注意，在炎热的夏天不要这样吃，就会让你的身体生气哦。