泡灵芝水喝的功效和副作用

首先是可以辅助支气管炎疾病。大家都知道支气管炎会使人很难受，在大家的日常生活中的很多人会患有支气管炎以及哮喘，如果患有这两者疾病，都可以选择用灵芝泡水喝，只要每天坚持下去，就会发现支气管炎或者哮喘得到很大的改善，自己的身体也会变得越来越好，支气管炎和哮喘发生的频率也越来越低了，疾病也会得到很好的改善。

　　其次是是具有很强的安神作用。现在的有一些人上了年纪，就会出现健忘的现象，而这种中药材对于辅助健忘方面也有着显著的效果。所以，如果有健忘的患者可以每天坚持喝灵芝泡水，这样可以起到一个不错的安神作用。很多的人由于生活压力越来越大了，经常会出现长期失眠的现象，那么也可以选择饮用，另外，灵芝泡水对于辅助食欲不振也是有一定的疗效的。

　　最后是可以辅助心律失常。大家都知道现在的人们会出现很多的疾病，其中一部分疾病会导致心律失常的情况。所以，大家可以选择每天食用灵芝泡水，这样慢慢的心律失常就可以得到很大的改善，如果经常喝，就会得到很好的辅助作用。

泡灵芝水喝有啥副作用

　　用灵芝泡水喝时要适量，否则会产生副作用，甚至会威胁生命安全。日常不能长期用灵芝泡水喝，灵芝毕竟属于中药材，长期服用会使身体产生各种不适。一些易过敏体质的人是不能用灵芝泡水喝的，以免出现过敏反应。用灵芝泡水喝还要讲究时间限制，一些有出血症状的病人是不能食用灵芝的，会加重出血的症状，不利于身体的恢复。

　　除了有上述的禁忌，老人和小孩在用灵芝泡水喝时要注意量的问题，老人的体质较虚弱，孩子的抵抗力较弱，若过量食用，会加重身体负担。处于孕期的女性是不能用灵芝泡水喝的，会影响胎儿的生长发育，会出现发育畸形的现象。有些人用灵芝辅助身体疾病，病愈后能否继续食用，要根据病情状况，身体已经恢复，是不用继续食用，会给身体带来不适。

灵芝水具有宁心安神、健脾和胃的功效，还具有延年益寿、止咳平喘等功效。治疗神经衰弱、支气管炎、高血压等症状，灵芝泡水可预防老年痴呆症，其次可提高机体免疫力，增强人体活力。在日常生活中要多休息，不能熬夜，在日常生活中要多做一些户外运动，在饮食方面要做到低糖低盐低脂饮食，要多吃维生素高的食物。