灵芝抱子粉怎么吃

1、灵芝孢子粉是可以直接用开水冲着吃的，但是再用开水冲调灵芝孢子粉时，一定要掌握好水杯，而且要掌握好灵芝孢子粉的数量，正常情况下，每200克开水适合冲调4到5克灵芝孢子粉。

2、再用开水冲调灵芝孢子粉时，可以把准备好的灵芝孢子粉直接放在杯子中，然后冲入80度左右的开水，在冲水的过程中要用小勺和筷子不断搅动，照灵芝孢子粉与水充分接触，冲水完成以后再等二分钟等它全部融化，就可以慢慢饮用。

孢子粉是灵芝的种子，本品含有多种活性成分。平时喜欢吃油腻食物、酗酒者，会导致血脂升高，血脂升高会促进血管硬化，是高血压的主要原因。灵芝孢子粉有降血脂的功效，血脂下降后，血管会逐渐恢复弹性，血压随之下降。灵芝孢子粉含有内酯A，有一定降胆固醇作用，配合饮食疗法效果更显著。脂肪肝会有不同程度的转氨酶升高，长期服用灵芝孢子粉结合运动有一定缓解作用，可以修复损害的肝细胞。癌症化疗副作用可以被孢子粉降低，灵芝孢子粉有提高免疫力作用，可以消除白细胞减少、脱发、呕吐症状。本品要用温水冲服，饭前半小时服用。

灵芝孢子粉的正确吃法

最好空腹服用，吸收更好

饭前半小时服用，用温水冲服，水温不宜过高，以免破坏有效成分的活性。

灵芝孢子粉也可以直接干吃

如果肠胃不好的人，就要在饭后服用。

另外，也可以在煮鸡汤，煮排骨汤或者煮粥时加入灵芝孢子粉服用。虽然这种吃法本身没问题，但是不建议，毕竟将灵芝孢子粉和其他食物放在一起，不一定会将所有食物都一次吃掉，这样就很难再将灵芝孢子粉挑选出来，会造成灵芝孢子粉的浪费。

吃灵芝孢子粉时要与抗生素类药物隔开一段时间。

灵芝孢子粉的吃法正确也未必有用，因为前提是要保证吃的灵芝孢子粉含有有效成分，并且吃法正确时能被吸收。

破壁灵芝孢子粉适用于大部分人群，日常保健服用、亚健康、失眠等均可服用，但孕妇以及未成年儿童不可服用，以免对胎儿或者儿童身体造成影响。破壁灵芝孢子粉在服用时要注意每日饭前半小时空腹食用，这样的吸收效果最佳，灵芝孢子粉的功效与作用发挥更加充分；在冲泡时选择温开水，如果用温度过高的水去冲泡，会对灵芝孢子粉有效成分造成破坏，降低灵芝孢子粉的效果。

破壁灵芝孢子粉在服用时的禁忌还有每日服用的过程中需按时定量，有的消费者经常会询问，为什么破壁灵芝孢子粉吃了以后没有效果，很大程度上是因为没有按照标准来服用导致的。很多康复期病人或者手术病人也在服用破壁灵芝孢子粉，这里有一点禁忌需要格外注意：手术前后一周或者大出血的病人不能服用，因为灵芝孢子粉中的有效成分灵芝腺苷有活血的效果，服用后可能会引起负面效果！