吃灵芝对身体有什么好处

常年吃灵芝对身体有补气安神、补养气血的好处，但是在吃的时候一定要注意适量，如果长期过量服用也会增加肝肾负担，对身体造成不利的影响。

灵芝是一种中药材，其味甘、微苦、性平，入心、肝、肺经。灵芝具有补气安神以及止咳平喘的功效。临床中通常用于治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症状。灵芝具有补气养血的功效，虚劳症患者可以在医生的指导下适当的服用一些灵芝，对治疗虚劳、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症状能够起到一定的缓解作用。

有药物适应症的患者可以在医生的指导下服用灵芝，能够起到补气安神以及补养气血的好处，但是不建议自行盲目长期服用药物，以免服用药物不当增加肝肾负担，对身体造成不利的影响。

对神经衰弱、高脂血症、冠心病、消化不良等有疗效。灵芝药用在中国已经有两千多年的历史了，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

需要注意的是，仅仅通过用灵芝食疗这种方法，并不能起到明显的防治效果。建议可用决明子、黑乌龙等组方为决乌汤茶这种中医经典组方茶，对高血脂等症可以起到很好的防治效果。药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。

对于治疗心气、气血不足的失眠、心悸、健忘等症,灵芝具有益气、养心安神、止咳平喘之功效。 《中国药植图鉴》中记载,灵芝治疗神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾病。 近代研究证实:灵芝可提高中枢神经系统功能,减少心肌耗氧量和糖耗,增强心肌和机体对缺氧的耐受能力;能降血脂、调节血压;有良好的安神定志作用,对长期失眠有明显的临床改善效果。

灵芝是一种非常名贵且对人体有益的中药，它的滋补作用十分显著，其食用方法有以下几种:第一种，将灵芝晒干后切成薄片，泡水喝；第二种，灵芝磨成粉，再加水冲服，具有良好的抗病毒、抗肿瘤的功效；第三种，降灵芝与其它中药合用，效果也很好，可调整机体免疫力；第四种，灵芝加蜂蜜熬制两小时，可用于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。