灵芝的功效与作用及吃法

一、灵芝的功效与作用

　　灵芝具有增强肝脏解毒功能的功效与作用。灵芝可以保护我们的肝脏，可以减少病毒或者我们服用的一些药物对我们肝脏的损害。还可以修复我们已经受到损伤的肝脏细胞，让我们肝脏解毒的功能更强。而且灵芝还可以有效的缓解由于慢性肝炎导致的恶心、干呕、头晕、乏力等症状。

　　灵芝还具有预防和缓解糖尿病的功效与作用。灵芝可以调节我们的内分泌，促进胰岛素的分泌，让体内脂肪酸尽快的排出体外，降低我们的血糖。而且灵芝还可以预防血糖升高，让体内过高的血糖回复到正常值，从而起到预防和缓解糖尿病的效果。

　　灵芝还具有保护心血管的功效与作用。灵芝可以促进我们冠状动脉扩张，加速血液的循环，还可以滋养我们的心肌，让我们心肌的供氧量提高。从而起到保护心血管的功效。这样就可以有效的预防心脏病、动脉硬化等心血管疾病。

　　灵芝还具有延缓衰老的功效与作用。灵芝里面含有多糖、氨基酸，还有很多的矿物质。这些物质都可以很快的被我们人体吸收，让我们体内新陈代谢的速度变快，让我们各个器官的功能变强，从而起到延缓衰老的效果。所以灵芝经常被人称为是长生不老药。

　　二、灵芝的吃法

　　灵芝的吃法也是比较简单的，我们可以用灵芝泡水喝，有额可以将灵芝切成片之后加水煮汤喝。我们还可以用灵芝泡酒，用灵芝炖肉，用灵芝炖银耳。我们可以根据自己的喜好来进行选择。

灵芝的功效

1,抑制肿瘤效应

2,保肝解毒法

3,心脏血管系统功能

4,抗老性作用

5,神经衰弱抑制作用

6,高血压的治疗

7,糖尿病的治疗

8,支气管哮喘对慢性支气管炎的影响

9,防过敏作用

10,美容的作用

食法

1、饮茶方

①灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每天1剂,长期服用,有补虚强身、安神定志之效。

②灵芝6克,白糖适量。将灵芝切小块水煮两次,取头煎二煎液并加适量白糖。每天服用一剂,分早晚两次服用。可治疗癫痫,冠心病,神经衰弱等疾病。

③灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。以灵芝、茯苓碎,加茶叶拌匀,装在纱布小袋内,每袋6克,以沸水冲服。每日冲服2-3袋,可祛除老年斑,同时预防感冒,降低血脂,通便。

④灵芝切成片,磨成细粉。宫颈癌、子宫出血及其他疾病可以用温开水冲服,每天服用3--4克,可以起到止痛的作用。