灵芝怎么吃法最好

灵芝，中医认为性平味甘，入心、肝、肺、脾4经。现在在临床上，经常去买灵芝孢子粉或者是灵芝吃，因为灵芝的研究也比较广泛，它的功效比较好，具体如下：

1、它有补益的作用，可以提高人体免疫力。好多肿瘤后期的病人，尤其是放化疗以后，病人吐泻，免疫力、抵抗力下降的时候，吃灵芝可以提高免疫力；

2、肝病患者或者是肝脏不好的人也可以是用灵芝来治疗；

3、如果肺气比较虚弱，爱咳嗽，经常上气不接下气地喘，也可以吃灵芝。

灵芝食用方法具体如下：

1、最简单的方法是灵芝切片以后泡水，待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉；

2、灵芝可以打成粉，也可以代茶饮，比切片更方便。但是，灵芝最后的片或者粉汁不要吃，因为它相当于棉花套一样，吃了以后估计不好消化，即木质的东西不能吃；

3、灵芝可以泡酒喝，泡酒的时候可以给它稍微切成片，使其有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝，不要一次喝太多；

4、平时体质虚弱的人，可以用灵芝泡茶或者泡酒，还可以将灵芝切成片，和其它的龟、鸡煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的作用，使补益作用更加加强，对于体虚的病人，久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。

一、灵芝怎么吃效果最好

　　1.灵芝泡水

　　将灵芝煎成碎块之后放入茶杯，之后用开水冲泡，代茶饮用，也可以将灵芝与绿茶一起用开水冲泡后饮用，有祛脂、降压、除烦、益气等功效，还可以降三高，适用于高血脂病症的患者饮用，且疗效十分显着，特别适合中老年人饮用。

　　2.灵芝加水煎煮

　　将灵芝切片之后取适量放入药罐中，之后加适量的水开始熬煮，可以连续水煎三次，将三次煎煮之后得到的药液混合后放入保温瓶中慢慢，有治疗甲亢、便溏、腹泻、失眠等的作用。

　　3.灵芝泡酒

　　用药材泡酒是中国自古以来就有的做法，如果有喝酒的习惯，也可以将灵芝剪碎或切片之后放入白酒瓶中密封浸泡，三天之后，待白酒的颜色变成棕红时即可饮用，也可以在灵芝酒中加入些蜂蜜或冰糖，经常饮用，也可以起到相应的养生保健效果。

　　二、灵芝的禁忌人群

　　灵芝对人体虽然有很大好处，但并非所有人都适合服用。孕妇是不能够吃灵芝的，否则有可能诱发流产。阴虚内热的患者也不利于服用灵芝，此外，发热严寒者也不能服用灵芝，以免加重体内的火气。刚刚动完手术一周的患者不能服用灵芝，这是因为元气大伤之后不宜进补，否则会加重流血量。免疫力功能失调的人吃灵芝会导致双向失调，对身体健康不利。还有一些人对灵芝可能会产生过敏反应，在服用灵芝后有可能出现皮肤瘙痒的症状，严重时甚至可导致死亡，也要避免服用。