灵芝怎么吃法最好

灵芝是一个非常好的中药材，好的使用方法能够有助于强身健体，但是用法不当的话不仅会起不到好作用，反而还会影响到身体健康，那么灵芝应该怎么吃，才会对身体有好处呢，下面一起来看下，希望能够帮助更多的人。

　　1、泡酒

　　灵芝等中药材泡酒是非常好的，具体的用法是取适量的灵芝，大约是90克，然后添加一定的黄酒，具体量大概是5000毫升，进行浸泡10天，就能服用了，用这种方法，能够起到治疗胃病的作用，主要是灵芝泡酒，药性比较温和，有助于消化，还能降低血压和胆固醇，增加免疫力，同时也能防止肝炎出现。此外，还能对于一些神经衰弱的人有很好的缓解作用，总之效果是非常多，但是要坚持服用。但是注意不能中途随意增加灵芝的量，也不能随意增添药酒，否则可能会引发不适。

　　2、水煎入药

　　第二种方法就是水煎入药，具体的方法是将灵芝切成片，放入水中浸泡一定的时间，时长可以控制在半个小时左右，使用的工具最好是煎药的锅或者是瓦罐等等，开小火煮半个小时，每天早晚喝，能强身健体。而且关于灵芝入药的话，具体的用法用量是不同的，建议最好是咨询相关医生，以此达到治疗相关疾病的目的。

　　3、煮粥喝

　　可以将灵芝与银耳放在一起煮粥，能够起到治疗失眠多梦的作用，还能缓解健忘等症状，也能用于治疗咳嗽，具体的做法是取灵芝9克，银耳6克，加入适量的冰糖，进行小火慢炖三个小时，直至熬制成黏糊状，进行服用。此外，灵芝也能和大枣一起泡茶喝，能够帮助改善女性体弱的症状，帮助提高免疫力，通知还能缓解乳腺疾病带来的痛苦。

灵芝它有三种吃法：

第一，灵芝可以泡水喝，将灵芝剪碎之后放在茶杯里，用开水冲泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。

第二，灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合到一起，分为两次，早晚口服，能够起到补气的效果。

第三，灵芝能够研磨成粉，然后每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。一个疗程大约半个月到一个月之间。