西洋参18岁可以吃吗

西洋参是人参的一种，服用后有提神的效果，可用来作为日常保健用的食品。指导意见：像你这种年龄吃了可以增强学习记忆、促进神经生长，是可以吃的，但要注意不能过量。

青少年能吃西洋参。西洋参味甘、微苦，性寒，有补气养阴，清火生津的作用。现代药理研究表明西洋参有抗缺氧，抗疲劳，抗心律失常，抗心肌缺血，增强心肌收缩力的作用。青少年如果体质偏虚弱，动脑过度，休息不好致气阴两虚的，吃西洋参有较好的补益作用。可以切片含服或者泡水喝，也可以配合黄芪、麦冬、山药等炖鸡汤，补气健脾，养阴生津。夏季暑热难耐、精神不好、少气懒言、唇干舌燥、胃口不佳、少尿的，可用西洋参配合麦冬、莲子、薏米、白扁豆、陈皮、荷叶煲冬瓜瘦肉汤，仿《温热条辩》中的消暑益气汤，有益气养阴，健脾开胃，消暑利尿的功效。对小儿夏季热、老人小孩和体质虚弱不能耐受暑热的，都有养生保健的作用。

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。18岁可以用来补脑，是可以吃的。

西洋参是人参的一种,有些人适合人参,有些人参食用并无任何效果,有的人参吃了不仅无任何效果,而且还会对人体产生不良反应,比如过敏等,有的人还会出现其他疾病,因此,不吃西洋参对人体有益吗?怎样吃效果比较好?

1.过敏、发育不全、易感冒的孩子:因为花旗参能补气、助吸收。

2.花旗参又称「应聘者大补」,是指用脑过多的成人和准备考试的学生,花旗参在台湾又称为「应聘者大补」,具有刺激疲倦的神经功能。

3.工作压力大、贫血、头晕者:花旗参可以保护肝脏功能,增强新陈代谢,改善循环和消化系统,从而强健身体。

4.由于花旗参可调节内分泌内分泌,所以女性女性经期只要年轻不想痘痘就能达到理想的美白、瘦身的圣品。

5.热爱歌唱和经常说话的老师:因为花旗参「补肺降火、生津液、去烦躁」可以保护喉咙,增加肺活量。

6.老人:由于花旗参改善老年脑细胞的活动,所以在老年痴呆症的研究中很重要。

7.气虚者:平时约两三天喝一次,不可天天喝,也不能把人参片连续冲来冲当茶喝。人参在较大剂量后较长时间服用,自觉胸闷、烦躁,或皮肤发热瘙痒,失眠并伴有出血症状,那就是“人参中毒症”,一定要立即停用,待症状完全消失后,可酌情恢复小剂量服用。

养生就是要懂得吃好、喝好,所以,有些病我们一定要对症下药,平时要保持良好的习惯,不仅要懂得养生,还要懂得怎么吃,要知道怎么吃,要怎么补,要有一套科学的方法,才能健康向上!