胎菊柠檬西洋参泡水好吗

西洋参和胎菊一起泡水喝，有滋阴润燥、清肝明目的功效与作用。

西洋参性甘、微苦、凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的作用；胎菊性微寒，具有清热、明目的作用。因此，西洋参和胎菊一起泡水喝，能够滋阴润燥、清肝明目。

适宜人群

气阴两虚、咳喘痰血者

禁忌人群

孕妇、气血旺盛者

不宜同食

浓茶

浓茶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的氨基酸和蛋白质，从而不利于人体吸收，影响保健效果 。因此，如果西洋参和胎菊一起泡水喝，不宜与浓茶同时服用。

食用方法

【煮茶】

将西洋参切片，放入壶中，加入胎菊和水，煮沸即可饮用。

胎菊和枸杞泡茶能够起到明目养血的作用，另外还可以起到降低血脂以及预防感冒的作用，对于身体是有一定好处的，但是脾胃虚弱的人群要避免过量饮用。

1、明目养血：胎菊属于菊花的一种，当中含有丰富的维生素a对于眼睛的健康可以起到较好的促进作用，因为菊花具有清肝明目，保肝护肝的作用，当肝脏变得健康，眼睛也会变得更加的明亮。枸杞可以起到补血益气的作用，将两种物质用来泡茶，能够起到明目养血的作用，对于身体是有好处的。

2、降低血脂：胎菊和枸杞用来泡水喝，还可以起到抗疲劳和改善血压的作用，可以在一定程度上起到降血脂、降血糖以及软化血管的作用，能够降低心脑血管疾病的发生几率，但是需要长期坚持饮用才能看到效果。

3、预防感冒：胎菊性寒凉，具有疏风清热平肝明目以及清热解毒的作用，对于日常风热感冒引起的头痛、头晕以及咽喉肿痛，通过使用胎菊和枸杞来泡水喝，能够起到较好的缓解作用。

胎菊和枸杞泡水喝有很多的好处，对于脾胃虚弱的人群要控制好饮用量。